赫本生醫攜手骨科名醫 揭開產後骨質流失與下背痛的健康真相

赫本以「健康」理念為核心，研發醫療級塑身衣，防駝背心、壓力襪等產品，兼具功能性與美感，多位醫師聯合推薦，深受消費者肯定，受到準媽咪高度青睞，赫本生醫有限公司創辦人Alex-陳俊麟藥師結合多年外商藥廠研發與行銷的經驗，15年來赫本非常重視創新研發，設計新一代量身訂製”赫本健康精品塑身衣， 致力解決媽媽們產後恢復體態中「悶熱穿不住」、「設計不良引發不適」等痛點。設計款式已發表到第4代，專有的”零膚觸™”材質從德國進口也已更新到2.0，此創新設計不僅讓消費者穿得安心，醫師的專業推薦。

骨質疏鬆的真相：你的骨骼正在無聲無息地流失

在一場由赫本生醫主辦的健康講座中，醫學中心 脊椎外科蔡宗廷醫師提到 ，懷孕與分娩是女性身體經歷的巨大轉變，不僅體重增加，骨骼與肌肉結構也會發生深刻變化。

很多人以為骨質疏鬆只發生在年長女性，但其實女性在生產後，也可能面臨骨質流失的風險，「骨質疏鬆」不是只屬於銀髮族的問題，對剛生產完的女性來說，更是一個容易被忽略的健康隱憂。

根據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查，35歲之後，骨質開始加速流失，台灣65歲以上民眾平均每7人就有1人骨鬆，尤其是女性停經後骨質流失速度加快，1/3台灣女性一生中可能遭遇一次脊椎、髖部或手腕骨折，男性則約有1/5的風險。醫學中心脊椎手術權威蔡宗廷醫師建議，要想一身傲骨挺立，不被年齡折損，盡早存骨本和維持正確姿勢，是兩大關鍵。

該怎麼存骨本？「做到每天攝取1200毫克鈣、600IU維生素D，曬10分鐘太陽增加體內維生素D轉化，以及荷重運動。」 醫師的建議很具體，但說到怎麼「動」，卻處處是學問。

「90%的人一生中會經歷下背痛困擾，這是人類直立行走的代價。」蔡宗廷醫師表示，正確訓練核心肌群，是支撑脊椎、穩定姿勢、預防背痛的「天然背架」；但隨著健身風氣盛行，反而有很多人是因為錯誤運動，造成肌肉受傷、疼痛，蔡宗廷醫師甚至曾遇過健身教練來求診。

蔡宗廷醫師強調運動訓練要循序漸進，為自己的健康運動，而不只是追求線條好看，「每天運動5分鐘，勝過假日運動3小時」蔡宗廷醫師表示，每個人能承受的運動量不同，不妨以訓練後「會痠不會痛」作為運動量的指標。

鍛鍊核心肌群其中一個好處是可以提升”腹壓”，而腹壓對身體的「挺直」與「穩定」很有幫助：當吸氣並收緊腹部時腹腔壓力會上升，可以幫助分擔脊椎所承受的壓力讓重心穩定；

另外腹壓也能讓腰椎不易塌陷或過度前彎，讓身體自然保持挺直。

對於姿勢不正確、容易有下背痛問題，甚至因骨鬆脆弱需要額外支撐，蔡宗廷醫師認為適合的穿戴式輔具可以讓人自然地抬頭挺胸，維持良好姿勢，但問題是，目前大部分產品的設計讓人很難穿得住。

穿出正確姿勢？關鍵是要穿得住！

塑身衣不再只是曲線修飾，更朝向醫療支撐功能發展。赫本HEBEN以燒燙傷壓力衣為基礎，研發出透氣舒適的「零膚觸™」材質，透氣再升級 輕薄不悶熱，解決台灣濕熱氣候下「穿不住」的最大困擾。

骨科醫師蔡宗廷指出，當核心肌群力氣不足時，塑身衣的結構設計與張力可以提升腹壓幫助穩定身體的張力，有助維持姿勢正確、避免駝背，並增加腹部壓力，未來更可望發展成客製化脊椎防護產品，解決病人痛點，開創輔具新市場。

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