常春月刊
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吃沙拉沒變瘦還更累？醫示警「這些症狀」別忽略 恐是代謝被拖垮徵兆
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她「乳房腫塊摸起來會動」10 年後確診乳癌！ 醫警告「這個迷思」害慘很多人
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冬至不只吃湯圓！中醫師授「這樣做」補氣不怕冷 沒事別太早出門
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湯圓隔餐就糊？很多人「這1步」都做錯了 內行人授5秘訣照樣Q
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你大腦正在崩壞？醫揭「血腦屏障受損」4大徵兆 頻繁頭痛當心了
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別以為是眼睛疲勞！醫警告：「這些症狀」恐是虹彩炎發作 自行用藥更慘
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孕婦喝手搖飲「這5款」最營養又暖身！醫認證 紅茶拿鐵上榜
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《本草綱目》稱「蔬中最利者」：白蘿蔔的止咳智慧與體質禁忌
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老花眼何時報到？預防與矯正3大方法，延緩視力退化
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想吃冰塊、容易疲倦？「這些症狀」恐是貧血惹禍 忽略恐害心臟
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一天只吃兩餐真的會瘦？醫給答案了 沒做到「這件事」都白搭
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醫警告：天冷運動「5大地雷行為」超傷筋骨！ 第3點最多人中
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失眠族快看！醫認證「這些聲音」助眠效果最強 但播放時間錯了就沒效
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看綠色真的能放鬆眼睛？眼科醫解答 大推「2種綠植」護眼又淨化空氣
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精液品質差恐短命近3年！研究揭：肥胖削弱精子健康，醫：體脂過高成隱形警訊
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金桔功效大公開：止咳化痰、增強免疫力與心血管保健全解析
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每天一杯就有感！5款在家自製的潤喉化痰養肺茶
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女性常見疲勞原因曝光：貧血、荷爾蒙與營養缺乏交互影響
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湯圓一加熱就爆餡？專家授「這樣做」不爛也不破 很多人第一步就錯
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痰白黏稠咳嗽必備：陳皮功效、泡法與注意事項全解析
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「這2時候」別立刻喝咖啡！專家示警 小心愈喝愈虛、還可能貧血
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洗完澡「這時間內」擦乳液最保濕！皮膚科醫師認證 很多人都擦太晚
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枇杷怎麼吃最止咳？食療與中醫用法
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常在凌晨三點醒來影響睡眠？專家點出背後生理機制
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經痛到靠止痛藥撐？30歲女工程師靠中醫調理找回生理期舒適度
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膽固醇過高怎麼辦？專家教你「吃對食物」穩血脂
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平價牛排可以放心吃？營養師揭重組肉真相：「關鍵在這1點」 其實沒那麼可怕
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香油和麻油差在哪？營養師1秒破解 選錯恐害身體發炎
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潤唇膏一天擦幾次才夠？專家揭曉答案 「最佳使用時機」很多人都錯過
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潤唇膏擦再多還是乾？ 專家圖解「正確手法」：你可能從第一步就錯了
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6到10歲性早熟案例增加 醫揭環境與飲食成關鍵因素
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不只手抖、走路變慢！中醫教你破解巴金森氏症五大證型與養生調理法
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男子長期菸酒檳榔不忌口，食道癌第三期才就醫 1方法助縮小腫瘤重建食道
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晨起腹脹讓人醒來就不舒服，是怎麼了?
12月18日00:35
站起就頭暈？了解POTS與低血壓的差異與症狀
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手搖飲愈喝愈胖？ 營養師揪「真正熱量地雷」：不是無糖就沒事
12月17日07:05
很多心梗發作前都吃過！營養師示警「這類料理」要節制 補身不成反進ICU
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老是疲勞、頭暈不是累？小心維生素B12缺乏的隱性警訊
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國中女腹痛一年半檢查都正常，中醫揭關鍵原因
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紅蘿蔔會讓血糖飆高？專家給答案了 這1種吃法才要小心
12月17日01:30
過動症治療藥物真是「聰明藥」！不只讓兒少聰明，失智症也有效
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不愛運動也有救！專家：走路、做家事就能改善
12月17日01:18
飲食習慣正在悄悄提高罹癌風險？專家點名3個最常被忽略的地雷行為
12月17日01:16
最新台灣成人肥胖指引點名！「這1種外表不胖的人」可評估打瘦瘦針 醫示警風險
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秋冬流感警報升高！長者未打疫苗恐高燒併發重症
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血糖突然失控？醫揪「1食物」害的 很多人一煮就吃好幾天
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女童臉上狂冒「規則排列紅疹」 醫一問識破「家中這1物」惹禍：很多人天天用
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動物實驗大成功！疫苗mRNA技術為修補心肌帶來新希望
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情緒常失控恐加速老化？營養師揭3大營養素助穩定情緒
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小小紅疹別輕忽！8歲童以為被蚊子咬竟是水痘感染
12月16日00:32
他喝四神湯竟讓血糖衝高！ 衛教師揭「升糖元凶」：這4種中藥材都中鏢
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辣椒醬「糖分0」吃起來卻會甜？醫師一看成分懂了 用對反而加分
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半夜常胃酸逆流？醫揪兇手：「這1養生食物」害的 想助眠反而更慘
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高血壓盛行率達四分之一，專家提醒：多數患者初期無症狀、易被忽略
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偏頭痛不再一痛就吃藥？中醫針灸有助長期預防
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冬至養生重在溫補與安定，芳療師分享暖身舒心精油建議
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COPD真實疾病負擔遭低估，醫界與立委籲:健保與國家防治政策加速補位
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腸道健康完全解析：益生菌、壞菌原因與自我檢測指南
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吃蝦突然過敏？ 醫揭「真正兇手」：小心是塵蟎惹禍
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尿尿分岔是正常？醫揭原因 這「5種症狀」一起出現要小心
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愈來愈健忘？醫推「5大食物」救回大腦 第一名竟是超常見堅果
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孩子近視度數狂飆？醫揭「3大惡化高峰」 黃金逆轉期這時候搶救最有效
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睡覺鼻塞好痛苦？耳鼻喉科醫授「5招」立刻通鼻 最好別仰睡
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手腳血管阻塞與麻痺：警惕高血糖引起的末梢血管問題
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冬季柳丁功效全解析：潤肺止咳、補充維生素C的天然水果療法
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21天不夠？科學證實：習慣形成靠的不是時間
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養腎吃什麼？「這8種食物」抗發炎、減輕腎負擔 橄欖油也入列
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更年期後看字吃力、眼睛乾？醫揭真相 出現「4大變化」要快就醫檢查
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腹脹、肚子變大？卵巢癌初期超會偽裝 醫曝「3徵兆」一看就知道不對勁
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骨科醫師認證：秋冬「吃這5種食物」防膝蓋痛、關節僵！ 花椰菜入列
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冬天紫外線比夏天更毒？醫揭「超錯愕真相」 太多人眼睛已被默默傷害
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檸檬不只是一種水果，止咳妙方：果肉與果皮的天然化痰作用
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糖尿病前期可逆：生活調整比藥物更重要
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異位性皮膚炎洗澡指南：溫水短時＋溫和清潔，洗後10分鐘鎖水保濕
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早上吃飯糰就「斷電」？醫揭冬季更易「暈碳」真相：不是吃太飽，是血糖在坐雲霄飛車
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冬天腰痠背痛加劇？醫師揭真相：不是冷而已！3招在家護脊椎
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1/1起「滿6個月」即可免費接種新冠疫苗！疾管署透露原因 有這2廠牌可選
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金黃奇異果比綠奇異果升糖更快？營養師解答 很多人都誤會了
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吃水果怕血糖暴衝？營養師揭「4穩糖原則」 最好別當點心吃
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早上起床血糖總是偏高？營養師揭「2大隱藏元凶」 不是你昨晚吃太多
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寒流警報！本周日冷氣團強襲，低溫跌破10度，暖暖包、電熱毯怎麼用不傷皮膚？皮膚科醫師教你正確用法
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薑母鴨不能隨便亂吃?專家教你分辨體質，３大熱補料理這樣吃才健康
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異膚保濕技巧：正確塗乳液護手、臉、身體與頭皮，減少乾燥與搔癢
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針灸不用打針！雷射針灸零疼痛、低副作用 適合怕痛族
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豆漿補鈣喝7杯才等於1杯牛奶！營養師公布「豆製品鈣排行」 第一名竟是它
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無乳糖鮮乳「不加糖卻更甜」？營養師揭真正原因 很多人都誤會了
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除濕機自燃燒成黑炭！消防局公布「12大品牌54型號」危險名單 快檢查你家
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低血壓不是病？醫師解析：7大原因、3大風險別輕忽
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白蘿蔔營養超強！營養師揭「7大功效」：防便祕、降血壓還穩血糖 但2種人少吃為妙
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早餐吃饅頭、包子胖又傷血糖？營養師曝「先吃這個」差很多 這1時段吃最剛好
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糖尿病前期、正式糖尿病差別在哪？空腹血糖與糖化血色素解析
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職場壓力大？10個方法幫你遠離憂鬱、照顧心理健康
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異膚出遊護理指南：乾燥環境保濕、避免搔抓與正確飲食
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生食 vs 熟食怎麼選？美女營養師程涵宇提醒：三大族群不要生吃蔬菜
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你買到的可能只是黑布！醫揭石墨烯衣「3大鑑定法」 這1種幾乎都是碳粉偽裝
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失眠不是小事！4大症狀一看就懂：出現一種就該就醫
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手腳冰冷不是小事！6大原因曝光：從雷諾氏症到甲狀腺異常都要注意
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防癌怎麼吃？醫認證「植物飲食5王牌」 豆類不只無害還反降乳癌風險
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藍色地帶長壽飲食揭密：植物為主、吃到八分飽就是祕訣？
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綠豆芽 vs 黃豆芽：哪個更營養？營養師解析差異與減脂吃法
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腎病初期9成不自知！專家提醒：疲倦、泡泡尿都可能是警訊
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乾癬不只長在皮膚！當心關節病變，早期控制才安心
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首例球黴菌症本土感染！50歲男「無旅遊史仍中鏢」 疾管署曝3大症狀、感染來源
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小孩吃藥能配果汁？醫揭「只有這1種安全」 這4類是大忌千萬別碰
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有感冒症狀提早吃藥更快好？醫給答案了 真相讓一票人傻眼
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「水龍頭沖肉」比沒洗更髒！醫揭恐怖真相 餐具、蔬菜都可能遭污染
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Pocky冬季限定巧克力被回收！格力高急聲明 台灣僅1批受影響可退貨
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進補越補越燥？專家教你分辨體質，三大熱補料理這樣吃才健康
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每週慢跑1小時壽命延長6年？專家：關鍵不是速度，是持續
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越害怕越想看！揭秘恐怖片的成癮魅力與情緒療癒效果
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將母乳送給每一位需要的小嬰兒，北市聯醫打造智能化母乳庫與小型發送站網絡
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這個城市高齡人口全台最高！長者跌倒占事故傷害近3成，專家：及早檢測、智慧防跌才能守住健康
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天冷手腳更冰冷？中醫示警「這1種人」愈補只會愈慘 這杯喝對暖全身
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小腿早瘦晚腫？醫揭「6大原因」害的：天冷也中 這樣按一按就消腫
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肚臍疝氣勿輕忽 醫教兩招自我檢查與就醫時機
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「這1鍋底」以為清淡，竟比奶鍋更肥！ 營養師揭「驚人真相」：藏油、藏糖、還先爆炒
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吃飽後想睡覺？營養師揭「醣暈真相」：血糖崩了 3跡象恐是糖尿病
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眼壓升高別慌！五大可能原因一次看懂
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異位性皮膚炎照護全攻略：5大疑問專家解答
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吃得多不等於健康！保健食品服用4大注意避免胃食道潰瘍
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長輩每天「這件事」，失智風險大降39%！ 研究證實：真的有用
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擠痘痘竟害肺破洞！醫示警「臉部致命三角區」千萬別亂碰 90%的人都不知道
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耳朵嗡嗡嗡，你是哪一種耳鳴？
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妊娠糖尿病不是胖才會得！醫揭「6大地雷食物」 水果、這1種湯都中招
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度數突加深恐是白內障！醫揭「4類型表現」差很大 不一定都看不清楚
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孩子駝背愈來愈嚴重？醫揪「真正元凶」：加速脊椎崩壞 書包太重就是之一
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背痛如火燒！醫籲警覺「皮蛇」：及早治療可避長期神經痛
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工作忙、通知多、停不下來？專家：每天5分鐘正念就有效
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每天聽音樂能讓大腦更年輕，研究揭：失智風險大降近4成
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猛吞維他命也沒用！醫曝「防感冒關鍵」 很多人免疫力都崩了
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糖尿病前期爆增！醫認證「1招吃法」逆轉胰島素阻抗 血糖不再亂飆
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想懷孕卻一直沒消息？醫指「1元凶」 經血突然變多、周期怪怪的注意
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家人疑似中風怎辦？醫授「4步驟急救SOP」 千萬別掐人中、別硬搬
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醫揭「3大習慣」害你腰痠背痛好不了！尤其天冷更嚴重 坐著不動中了
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強健骨骼肌，防行動失守
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起床5分鐘，按對穴位眼睛不再浮腫！專家教你6大眼周按摩法
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「膽結石能用胃鏡取出嗎？」專家解惑：位置不同、處理方法差很大
12月06日00:53
咳嗽反覆找不到原因？先分清楚「過敏」還是「氣喘」
12月06日00:47
他「咳嗽、痰多」就醫驚見肺阻塞！醫揭罪魁禍首 「4大警訊」超常被忽略
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看起來圓不是一定胖！醫教1招判斷「水腫or脂肪」 也不是水喝多啦
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癢到睡不著！醫曝「蕁麻疹治不好」原因 女性更易反覆發作
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別盲目追量！醫揭保健品常見3大錯誤行為，守護健康不踩雷
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心臟健康堅果是「它」！營養師認證大推 能控糖、穩血壓還越吃越瘦
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一半台灣人都中！自律神經失調害失眠、疲憊 營養師點名「先戒這些」：咖啡也是雷
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台北校園結核病接觸者調查啟動 衛生局：已通知安排檢查
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一夜睡不好，背痛找上門？脊椎最怕這些睡姿
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不吃早餐更易胖！營養師揭「燃脂搭配」反而瘦更快 1飲料別狂喝
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從年輕到銀髮都可能失眠！醫：長期睡不好恐害腦又傷身
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吃到殘留恩氟喹啉怎辦？營養師公開「3天排毒菜單」加速代謝 這1飲品先停
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張金堅、葉顯堂：從2025年諾貝爾醫學獎，談免疫平衡調節性T細胞
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年輕女性偏頭痛困擾多 醫師：針灸助改善、降低用藥
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頭部外傷不一定要照CT 醫：評估準則可減少不必要輻射
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「這1食材發芽」吃進肚恐中毒休克！營養師嚴厲警告 很多人以為切掉就好
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胃痛、胃脹吃這些最有效！「10大護胃必吃食材」曝 雞蛋也上榜
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更年期女性減重難題，專家解析生理機制與飲食運動策略
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便秘喝什麼最有效？網狂推「10大順暢飲品」喝完立刻有感 第3名超意外
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地瓜連皮吃更營養？專家示警「這1種」最好別吃 2種人小心害胃酸暴衝
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主婦乳頭癢擦藥無效竟是「第二期乳癌」！ 醫示警「這些乳頭症狀」超多人忽略
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經前症候群愈來愈嚴重？醫曝真相 45歲後這變化要警覺
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孩子花生過敏可能是「太晚吃」害的！最新研究證實 別再等到1歲後
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醫點名「5種危險屁」是身體在求救！一吃完就狂放注意 只有這1種才健康
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「這4種服藥方式」恐害食道潰瘍、糜爛！醫示警 多顆一起吞中了
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嬰兒「喝這種奶」肥胖、鼻過敏風險飆增！最新研究揭示 腸道菌改變了
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吃一樣卻更容易胖？營養師點名「8大徵兆」 手腳冰冷、容易水腫都是警訊
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腳後跟總是乾裂、粗糙？醫揭4大原因 「這1種」恐是糖尿病前兆
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常失眠、睡不著？醫揭「5大偽助眠習慣」害的 小夜燈、硬躺等睡意都中
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火災逃生第1件事不是跑！醫：先做1動作才能活 70%人反跑回火源
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以為保暖卻害命！醫示警「冬天6大習慣」恐誘心梗、中風 穿太緊、到家就洗澡都中
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喝湯加「這1小小不起眼配料」降血糖、血脂 ！醫認證大推 日本人每天都在喝
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護腎吃什麼？枸杞、山藥、黑芝麻全上榜 專家：這類人要少吃
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睡前餓到睡不著？醫推「5種不怕胖食物」：還有助睡眠 全麥餅乾入列
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日本「特水」爆紅！喝水就能減少內臟脂肪？ 醫師揭真相：別太天真
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睡夢中安詳離世？醫揭「殘酷真相」：多與這1因素有關 凌晨3點到6點是高峰
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流感還是過敏？醫教「3招」秒分辨 這症狀拖到一週最危險
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常喝「這1種咖啡」黃斑部病變風險暴增7倍！國際研究證實 尤其2種人更危險
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高密度城市的致命火災：宏福苑五級大火帶來的創傷、逃生困境與制度警示
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秋冬情緒低落不是你想太多！專家教你穩定心理狀態的自我照顧法
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<常春月刊>12月號搶先看!!年終健康大盤點，為來年健康加分
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香港宏福苑惡火奪命！為何不能躲浴室、搭電梯？ 專家揭火場致命關鍵
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香港宏福苑惡火傷亡慘重！火場如何逃最快？ 一張表看懂「生路選擇、關門避難」完整指南
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頭痛、生理痛都吃同一顆？ 醫點名「止痛藥NG用法」：恐傷心又傷胃
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天冷只穿一件厚外套恐失溫！ 急診醫示警：一定要多穿「這一層」
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沒有胸痛也中招！醫點名女性心肌梗塞「4大偽裝症狀」 肩頸痠痛注意
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