「9點半上床睡覺」蔡依林曝保養祕訣　青峰、蔡健雅驚呆了

發布於 2小時前 • 曹岡陽

天后蔡依林在Podcast自曝保養祕方。取自IG/jolin_cai

44歲的華語天后蔡依林（Jolin）近日發新專輯《Pleasure》回歸，甚至還開Podcast《Pleasure Talks》，近日第二集上架後，蔡依林邀請好友青峰、蔡健雅上節目，也在節目上公布保養祕訣，原來是每天維持在晚上9點半就上床睡覺，青峰和蔡健雅都驚訝不敢相信，不少網友也模仿天后秘訣，也引起熱烈話題，「難怪她那麼漂亮！」

蔡依林Podcast開播，讓不少粉絲都多了一個管道了解天后私底下生活，她大方透露養生秘訣就是早睡，讓蔡健雅、青峰都非常驚訝，青峰還表示看到蔡依林紀錄片後，覺得對方狀態真的太美，讓他都忍不住想10點睡覺，還問蔡依林是不是還是一樣10點睡，蔡依林卻說現在已經改到9點半，兩人全傻眼。

蔡健雅還爆料，某一次在聚會上，大家聊得正起勁，蔡依林就默默就叫車回家了，蔡依林不好意思地說，現在9點半就會想睡覺。她也透露原因，表示有次從美國回來要調時差，發現10點睡覺的話，對皮膚很好，「那幾天起床都很漂亮」，還幽默說，「我都希望演唱會可以下午2點開始，唱到下午 4、5點」。片段曝光後，有不少網友分享自己10點睡，隔天皮膚也會很好「10點前就可以了，膚質真的會變好」，並讚嘆蔡依林的自律「難怪可以保持那麼好」。

《Pleasure Talks》第2集以「情緒」為核心，也深入探討了「痛苦」在創作中所扮演的角色。3人都認為，低潮與掙扎是成長的必經之路。蔡依林表示，雖然與兩位朋友經常見面，卻很少有如此深入的創作對話，這次才發現「覺得自己不夠好、無能為力」是共同經歷。

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