面對退休生活很焦慮？退休生活規劃技巧與心態調適
結束漫長的職涯長跑，進入退休生活，突如其來的轉變常讓許多人感到焦慮。如何做好規劃？如何調適心態？是一門值得思考的學問。
讀完這篇文章，你可以學到3件事：
1. 找錯理財顧問、儲蓄拖延、忘記預留緩衝空間，是《富比士》認為退休生活最常犯的三大錯誤。
2. 想妥善安排退休生活，可以從財務規劃、健康管理、心態調適三大面向來著手。
3. 「繪製退休生活地圖」是規劃退休生活的實用小技巧，可以更清楚看見生活各面向的重要性、關聯性，藉此帶來安定感。
退休即享樂？退休生活的3大挑戰
離開職場、邁入退休生活，在這個看似放慢腳步的人生階段，其實也潛藏著挑戰與風險。《富比士》（Forbes）就列出了退休生活最常犯的3大錯誤：
1. 找錯理財顧問
想要做好退休財務規劃，最重要的就是做出長期規劃，但某些理財顧問為了盡快簽約、累積業績，就忽略了長期規劃的重要性，僅著眼於當下利弊。記得將眼光放遠，多方比較，才能做出最適合自己的選擇。
2. 儲蓄拖延
根據《CNBC》統計，有56%美國人認為自己無法舒適穩妥邁入退休生活，有27%的嬰兒潮世代更是完全沒有退休儲蓄，顯示對當代人來說，關於儲蓄的問題有多大。
儲蓄是一輩子的功課，不能等到快要退休才開始煩惱。儘早開始準備，才能有個舒適穩妥的退休生活。
3. 忘記預留緩衝空間
最後的問題，則是某些人雖然做了準備，卻忘記預留緩衝空間，常見的情況包括：錯估退休生活的時間長度、忽略通貨膨脹的影響、重大醫療支出等。
沒有真正完美的準備方式，可以讓退休生活零風險，但多一點預留緩衝空間，一定可以讓退休生活少一點擔憂。
該如何安排退休生活？退休的事前準備
想要做好退休生活的事前準備，可以從三個主要面向來進行：財務規劃、健康管理、心態調適。
1. 財務規劃
退休後最常見的壓力，就是錢夠不夠用？除了事先預估退休支出，設定退休金目標，也可以透過投資、保險規劃來分散風險，降低通貨膨脹的影響，讓退休金不要如流水般一去不復返。
2. 健康管理
隨著年紀增長，體能衰退是無法避免的事實，但想在退休後打造樂活人生，就必須至少維持一定的健康水準。定期健康檢查、基礎體能鍛鍊、維持均衡飲食，才不會讓病痛影響了退休生活的幸福……
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