OL每天洗澡2次仍發臭！醫師曝「壓力」是關鍵 1NG穿搭成元兇
天氣越來越熱，不少人會多洗一次澡或頻繁更換衣物，避免尷尬的氣味問題。一名30歲女子即便做好清潔，仍飄出濃厚體味，嚴重影響職場的人際關係，重症醫師黃軒指出，壓力可能改變汗液成分，除了可換成透氣衣服、正確洗澡，重口味飲食也可能刺激大汗腺，讓你體味噴發體外。
每天洗澡2次還是發臭 醫師列3NG行為
黃軒在臉書粉專分享案例，一位30歲女性就診時表示，自己每天已經洗2次澡，衣服也天天換，還是飄出體味，周遭同事也因此要求更換座位。詢問後發現，女子近期工作壓力大，三餐都外食且相當重口味，加上辦公室冷氣很強，習慣穿著一件羽絨外套，一整天也不脫，形成了她體味的關鍵原因。
壓力大可能害你變臭
黃軒進一步解釋，「雄性荷爾蒙」會直接刺激大汗腺的活躍程度，如青春期的孩子體味變重就是受到荷爾蒙影響。同樣的機制也會反映在壓力上，當人處於焦慮、緊張、或長期睡眠不足的狀態，壓力荷爾蒙升高，汗腺分泌物中蛋白質含量增加，在細菌分解後氣味就更濃烈，也因此壓力大不僅心理上有感受，「身體的汗液成分也在同步改變」。
不透氣衣物、愛吃重口味害體味大噴發
此外不透氣的衣服也會讓腋下變成溫暖潮濕、氧氣有限的空間，如女子整天穿著刷毛外套不脫，「可能也吸附了幾天的代謝廢物，經過體溫加熱後再釋放。」黃軒也指出，大蒜、洋蔥裡的含硫化合物，也會隨汗液排出體表，發出異味。
至於該如何終結臭味？黃軒建議，首先就是要阻絕有利於細菌生長的環境，如改穿棉質或排汗布的透氣衣物，也別忘了在運動後立即換衣，讓腋下、腳部保持乾燥；接著也要進行正確的清潔，用溫水和沐浴清潔劑好好清洗，洗完徹底擦乾。
第三步，可以使用含鋁鹽止汗劑減少汗液，「讓細菌沒有食物」，或是用抗菌產品，千萬不要用香水掩蓋味道；最後，避免攝取過量大蒜、洋蔥、酒精，能減少氣味從汗排出的情況。
「如果（體味）還是很重，可能是體質問題」，黃軒指出，若帶有「ABCC11基因」，會影響體味「強度」，則建議前往皮膚科就診，使用外物藥控制，或經評估後，進行相關手術治療。
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