生果排毒水5大食譜公開！補水同時排毒美顏！Blackpink Lisa、山下智久、大S都在喝排毒水

每日八杯水，知易行難，加入生果的排毒水（Detox Water）不單止有助補水同時又具有美顏功效，不少明星、紅人都愛喝排毒水，包括山下智久、Blackpink Lisa、大S等人，難怪皮膚變得透亮又有光澤！以下盤點5款排毒水功效，立即動手做吧！

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排毒水食譜1: 檸檬香橙藍莓排毒水

這個檸檬香橙藍莓排毒水食譜是由男神山下智久提供，他曾在instagram上分享製作排毒水的影片。將橙、檸檬切片，與藍莓一同製成排毒水。橙和檸檬含有豐富維他命C，有助刺激皮膚的膠原蛋白，還有助使皮膚變亮，更有光澤感。

排毒水食譜2: 綠茶檸檬水

韓國女子組合f(x)的成員Luna就曾經表示這款綠茶檸檬水能夠在20分鐘內消除水腫！因為綠茶有助利尿解毒，去除身體多餘的水份。做法非常簡單，將泡好的綠茶加入四分一個檸檬榨成的汁，即成排毒水。

排毒水食譜3: 青瓜檸檬水

《華燈初上》其中一位演員郭雪芙曾透露，營養師建議她喝青瓜檸檬水，排走水腫。研究指，青瓜有效美肌、去水腫，更有助預防心血管疾病，美顏之餘，這款排毒水對身體亦好。

排毒水食譜4: 薏米水

雖然不是加入生果的排毒水，但薏米水也有排毒作用。大s曾分享自己去水腫、美白的方法，她會每天都喝薏米水。薏米水有去濕排毒、健脾胃的作用，對身體有莫大的好處。不過薏米水不適合虛寒體質，經痛人士也不適合飲用。

排毒水食譜5: 黑豆水

黑豆含有礦物質鉀，可將身體內的鈉排出，亦有助促進腸道蠕動，改善便秘問題。中醫角度，黑豆有補腎功效。將黑豆炒乾再以熱水浸焗就可成排毒水，非常簡單！

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