3大民間智慧 通鼻塞「真使得」！| 日本名醫 台灣醫生分別公開快速緩解方法！ 【專講趣聞】 健康專家

夏天經常出入冷氣房，室外室內溫差大，就容易鼻塞。坊間流傳唔少通鼻塞方法，但究竟有無效？
鼻塞成因
鼻塞最常見的成因是感冒和鼻敏感（過敏性鼻炎）。其他可以導致鼻塞的例子有鼻竇炎、鼻瘜肉、鼻咽癌、腫瘤等等。
鼻敏感患者在夏天，出入冷氣地方，室內室外溫差大，令鼻敏感的情況出現得更頻繁，並更容易出現鼻塞的情況。另外，患者在冬天和花粉季節，視乎其致敏源，都可能會令鼻塞情況加劇
1.靠洋蔥「30秒通鼻塞」？
日本胸腔醫學名醫、大谷診所院長大谷義夫建議，喺切開嘅洋蔥前面進行深呼吸。鼻塞其實係鼻入面嘅黏膜發炎腫大、導致吸入嘅空氣減少，而洋蔥含有物質「烯丙基硫醚」能促進血管收縮，因此可能有消腫、緩解鼻塞嘅效果，做法只要手持對半切嘅洋蔥深呼吸30秒即可。
2.跑步鼻塞馬上通？
耳鼻喉專科醫生何的煒醫生指，跑步時身體會分佈多啲血液至不同肌肉，相對鼻子充血嘅情況就會減低，鼻黏膜就會收縮。不過要跑大約半小時至一小時先有效。跑步時身體會有輕微缺氧嘅狀態，令血氧下降，增加呼出嘅二氧化碳量，間接令鼻黏膜收縮，改善鼻塞
3. 聞薄荷條即紓緩鼻塞？
耳鼻喉專科醫生何的煒醫生指，薄荷條以濃味刺激鼻腔，經由三叉神經線系統以短暫紓緩鼻塞，令患者有通暢嘅感覺。不過聞得太多薄荷條，會習慣其味道，並有機會令嗅覺出現反效果，可能變得更鼻塞
資料來源：
https://www.edh.tw/article/22387
https://www.hk01.com/article/493442?utm_source=01articlecopy&utm_medium=referral
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