黃婉曼回歸天氣報告！註冊中醫師Leo曹信恩教你分辨類風濕和退化性關節炎 推薦3個天然祛風濕痛貼士 助你減輕關節痛 補肝腎氣【專醫解說】

【專醫解說】推薦3個天然祛風濕痛貼士 助你減輕關節痛
究竟風濕是什麼回事呢？ 唔想人人都報到天氣報告，你就要聽聽註冊中醫師Leo深入了解風濕痛問題，關節痛又如何舒緩！
主持：Icy 黃婉曼
嘉賓：註冊中醫師Leo曹信恩 @leocho1112
00:00 天氣報告
00:47 什麼是風濕？
01:18 風濕與關節痛的分別
02:00 關節炎的種類
02:42 改善風濕貼士1： 飲食
03:36 改善風濕貼士1a：湯水
03:53 改善風濕貼士2：外敷方法
04:26 改善風濕貼士3：中西合璧
什麼是風濕？
風濕是一個統稱，現代醫學裡面有很多病都可以稱為風濕，而中醫所說的風濕 屬於中醫裡面的「痺證」，「痺證」是你身體虛弱，再受風寒濕邪入侵，中醫角度不通則痛，當外邪影響我們氣血運行不足，經絡受了肌肉跟骨關節，就會產生疼痛麻木甚至關節會變形
與普通關節痛的分別
邪氣困在關節，氣血運行閉塞，關節筋腱不太健康便會痛，而翻風落雨的時候 ，如果我們風邪容易入體引發痛症，便是中醫所說的風濕痛，另外長期勞動 氣血虛弱的人特別容易中招
關節炎種類
類風濕關節炎或退化性關節炎，我們都可以稱為風濕
類風濕關節炎屬於一種免疫系統異常的疾病，這種炎症會影響我們全身的關節 ，除了痛楚之外，嚴重時還會導致我們的關節變形
而退化性關節炎，隨我們年紀增長日積月累的慢性勞損而形成
如何改善風濕痛／關節痛問題 ？
第一：我們從飲食及湯水入手 ，風濕主要是因為肝腎虧虛，風寒濕外邪入侵而導致，所以我們要改善風濕
我們要針對，肝腎虧虛的體質，腎主筋骨，而肝腎是同源
想知那一款食物有效改善可觀看完整版！
湯水方面，赤小豆扁豆陳皮粉葛湯 可以解肌除濕
第二：外敷的方法，可以對付風濕
第三：中西合璧 ，包括膠原蛋白是一樣對補軟骨很重要的成分，可以幫我們修復軟骨
還有葡萄糖胺，可以潤滑關節令關節保持靈活
中醫：
要幫助關節，通經活絡去濕消炎，如果膝蓋本身不舒服可以用白牛膝，因為風濕痛／關節痛都可以靠它幫助，它可以強筋活絡，有效消炎止痛，活血化瘀和激活軟骨組織再生，所以最好的方法是強筋腱，修補軟骨雙管齊下
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Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes and reference only. Please consult with your doctor or other health professional to make sure this information is right for you.The English subtitle is for reference only which may not be a standardized medical term.