3招止打思噎(打嗝) 最快5分鐘見效！| 台灣胃食道逆流專家吳文傑醫生 推薦快速舒緩打嗝方法 飲酒其實並無科學根據 |【專講趣聞】 健康專家

吃飽飯打嗝(打思噎) 非常普遍，但當打個不停就會令人感到不適，坊間流傳飲酒甚至被嚇一跳嘅方法，聲稱可以舒緩打嗝，究竟work唔work? 台灣胃食道逆流專家吳文傑醫生表示，飲酒等方法其實無科學根據，並推薦3個快速紓緩打嗝嘅方法。
1. 大口飲水
醫生建議大啖飲水約500毫升，可以瞬間減緩打嗝問題。
2. 按壓舌頭根部
醫生表示如果湯匙或食指按壓舌頭的根部，5分鐘內就可以停止打嗝。因為壓嘅時候會感到噁心想嘔，而作嘔嘅時候橫膈膜不能收縮，所以呢個方法就可以短暫抑制橫膈膜收縮，重置橫膈膜活動。
3.  刺激鼻黏膜神經
日本有研究指出，醋可以幫助刺激黏膜神經，抑制橫膈膜收縮。方法係將0.1毫升嘅穀物醋打入鼻孔，特別適合有吞嚥困難嘅患者。
資料來源：https://food.ulifestyle.com.hk/restaurant/news/detail/3288945/%E6%9C%80%E5%BF%AB5%E5%88%86%E9%90%98%E8%A6%8B%E6%95%88-%E6%89%93%E6%80%9D%E5%99%8E%E6%89%93%E6%A5%B5%E4%B8%8D%E5%81%9C-%E9%86%AB%E7%94%9F%E6%95%99%E4%BD%A03%E6%8B%9B%E5%BF%AB%E9%80%9F%E8%88%92%E7%B7%A9%E6%89%93%E5%97%9D
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