MIND: งานวิจัยเผย แชร์มีมหมาแมวตลกๆ ช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้นจริง!

ใครชอบส่งมีมหมาแมวให้เพื่อนบ้าง? เราอาจจะคิดว่ามีมพวกนี้มันก็แค่เรื่องขำๆ เอาไว้ดูคลายเครียด แต่ที่จริงแล้วนักวิจัยพบว่ามันส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของเราจริงๆ นะ

งานวิจัยใหม่ชิ้นหนึ่งเปรียบเทียบการส่งมีมกับพฤติกรรมจีบกันของนกเพนกวิน ว่าการที่เพนกวินมอบก้อนกรวดให้คู่ของมัน เป็นการแสดงความผูกพันในรูปแบบเล็กๆ เช่นเดียวกับมีมที่เราเลือกส่งให้คนสำคัญหรือเพื่อนสนิท พร้อมข้อความว่า “เห็นแล้วนึกถึงเธอเลย” มันไม่ใช่แค่เห็นแล้วขำ แต่เป็นการส่งมอบความรู้สึกดีๆ เล็กๆ น้อยๆ ให้แก่กัน

นักวิจัยเรียกสิ่งนี้ว่า ‘การแสดงความรักผ่านโลกดิจิทัล’ (Digital Version of Affection) การแชร์มีมเป็นวิธีหนึ่งในการเชื่อมโยงความสัมพันธ์ และแสดงความห่วงใยกันอย่างเป็นธรรมชาติ แม้จะไม่ได้กอด ไม่ได้เจอกันจริงๆ แต่แค่ส่งมีมก็เหมือนได้ดูแลกันและกันแล้ว

แม้มีมสัตว์จะดูตลกน่ารัก แต่ความจริงแล้วมันกระตุ้นความรู้สึกอบอุ่นใจและสบายใจได้จริง สิ่งนี้เรียกว่า ‘การพบปะทางอารมณ์ผ่านโลกดิจิทัล’ (Digital Affective Encounters) หมายความว่า แม้ภาพจะไม่เกี่ยวข้องกับเราโดยตรง แต่ความรู้สึกที่เกิดขึ้นนั้นจริงแท้แน่นอน

ที่น่าสนใจคือ นักวิจัยพบว่าคนจำนวนมากเริ่มผูกพันกับตัวละครในมีม หรือแม้แต่กับสัตว์ที่เราเห็นบ่อยๆ จนรู้สึกเหมือนรู้จักกัน ทั้งที่ไม่เคยเจอตัวจริงเลยด้วยซ้ำ สิ่งนี้เขาเรียกว่า Parasocial Bond หรือ ความผูกพันแบบเสมือน

ผลการศึกษายังพบว่า การเห็นหรือการส่งต่อมีมสัตว์เหล่านี้ ช่วยลดความรู้สึกโดดเดี่ยวได้ ความสุขเล็กๆ จากคลิปแมวฮาๆ สามารถลดความเครียดและช่วยให้ความเหงาดูเบาบางลง

ที่สำคัญกว่านั้น การส่งมีมไม่ได้แค่ทำให้ผู้รับยิ้มได้ แต่ยังทำให้เขารู้สึกว่ามีคนคิดถึง เป็นการสร้างความเชื่อมโยงกันทางใจ

เมื่อใครสักคนส่งมีมสัตว์พร้อมข้อความเฉพาะเจาะจงให้เรา นั่นแสดงถึงการใส่ใจ มันเป็นสัญญาณว่าเขาสังเกตเห็นบางอย่างที่เกี่ยวกับเรา และเลือกมีมนั้นอย่างตั้งใจ

บางคนอาจไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นพูดคุยกับเพื่อนยังไง เวลาที่อีกฝ่ายเจอเรื่องยากๆ ลองส่งมีมสัตว์ตลกๆ น่ารักๆ พวกนี้ไปให้ ก็อาจเป็นประตูบานแรกที่เปิดไปสู่บทสนทนา ให้เขารู้ว่าเรายังคิดถึงและเป็นห่วงอยู่ได้นะ