หนุ่มโดนแฟนทิ้งเพราะอ้วน ฮึดลด 35 กก. ใน 3 เดือน กลายเป็นหนุ่มหล่อสุดปัง
อกหักพลิกชีวิต!หนุ่มโดนแฟนทิ้งเพราะอ้วน มุ่งมั่นลดน้ำหนักกลายเป็นหนุ่มหล่อในเวลาเพียง 3 เดือน ลั่นขอบคุณที่บอกเลิก จนมีตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีกว่า
เรื่องราวการลดน้ำหนักของ “เสี่ยวโข่ว” ชายหนุ่มจากมณฑลฝูเจี้ยน ประเทศจีน กำลังเป็นที่พูดถึงในโลกออนไลน์ เขาถูกแฟนสาวบอกเลิกเพราะรูปร่างอ้วนเกินไป เหตุการณ์ครั้งนั้นกลายเป็นแรงผลักดันให้เขาตัดสินใจเปลี่ยนแปลงตัวเอง จนสามารถลดน้ำหนัก 35 กิโลกรัมภายในเวลาเพียง 3 เดือน
เสี่ยวโข่วเล่าว่าในช่วงที่มีน้ำหนัก 106 กิโลกรัม เขามีพุงใหญ่และใบหน้าอ้วนกลม บ่อยครั้งก็ถูกล้อเลียน จุดเปลี่ยนสำคัญคือแฟนสาวพูดบอกเลิกเพราะ “อ้วนเกินไป” เขาจึงตระหนักว่ารูปร่างหน้าตามีความสำคัญต่อทั้งความรักและการใช้ชีวิตประจำวันมากแค่ไหน
“หลังจากอกหัก ผมถึงรู้ซึ้งว่ารูปร่างสำคัญมากแค่ไหน เลยกัดฟันเริ่มต้นออกกำลังกาย” เสี่ยวโข่วเล่า
การลดน้ำหนักครั้งนี้ไม่ง่ายเลย ตลอด 3 เดือน เขายึดตารางออกกำลังกายอย่างเคร่งครัด วันละ 3 รอบ เช้า–กลางวัน–เย็น ควบคู่กับการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด โดยเฉพาะการลดน้ำมันและโซเดียม ความมุ่งมั่นและมีวินัยนี้เองที่ทำให้เขาสามารถลดได้ถึง 35 กิโลกรัม อีกทั้งยังลดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายลงได้ 12%
“เมื่อมองย้อนกลับไป ผมต้องขอบคุณช่วงเวลานั้นนะ เพราะมันทำให้ผมได้ค้นพบตัวเองในเวอร์ชันที่ดีกว่า” เสี่ยวโข่วเล่า
ปัจจุบันเสี่ยวโข่วสามารถรักษาน้ำหนัก 71 กิโลกรัมต่อเนื่องมา 3 เดือนแล้ว และตั้งเป้าจะเรียนรู้เรื่องฟิตเนสและโภชนาการอย่างจริงจัง เพื่อนำประสบการณ์ของตัวเองมาต่อยอดเป็นความรู้ มาช่วยคนอื่นที่อยากลดน้ำหนักเหมือนกับเขา
ขอบคุณที่มา saostar
อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : หนุ่มโดนแฟนทิ้งเพราะอ้วน ฮึดลด 35 กก. ใน 3 เดือน กลายเป็นหนุ่มหล่อสุดปัง
ติดตามข่าวล่าสุดได้ทุกวัน ที่นี่
- Website : https://www.khaosod.co.th