ออกกำลังกายครั้งเดียวก็สู้มะเร็งได้?

งานวิจัยใหม่จากมหาวิทยาลัย Edith Cowan ประเทศออสเตรเลีย ชี้ให้เห็นว่า ผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านมสามารถกระตุ้นฤทธิ์ต้านมะเร็งของร่างกายได้ ด้วยการออกกำลังกายเพียงครั้งเดียว

การศึกษาที่นำโดยนักศึกษาปริญญาเอก ฟรานเชสโก เบตตาริกา (Francesco Bettariga) พบว่าการออกกำลังกายครั้งเดียว ไม่ว่าจะเป็นการฝึกแบบต้านทาน หรือการฝึกแบบช่วงความเข้มข้นสูง (HIIT) สามารถกระตุ้นการหลั่งโปรตีนที่เรียกว่า "ไมโอไคน์แฟกเตอร์" (Myokine Factor) ในกล้ามเนื้อได้ โปรตีนชนิดนี้มีคุณสมบัติต้านมะเร็งโดยธรรมชาติ และสามารถลดอัตราการเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ 20-30%

ในการศึกษานี้ ผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านม เข้าร่วมการออกกำลังกายแบบเดี่ยว และพบว่าระดับไมโอไคน์ยังคงเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง ทั้งทันทีหลังออกกำลังกาย และ 30 นาทีหลังจากนั้น

นักศึกษา ฟรานเชสโก เบตตาริกา ตั้งข้อสังเกตว่า

“แม้การรักษามะเร็งและโรค จะส่งผลกระทบต่อร่างกาย แต่ผู้รอดชีวิตยังคงสามารถสร้างไมโอไคน์ในระดับที่เพียงพอผ่านการออกกำลังกาย ซึ่งเป็นการสนับสนุนที่แข็งแกร่งสำหรับการรวมการออกกำลังกายเข้ากับการรักษามะเร็งแบบมาตรฐาน”

ความสำคัญของการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนั้น แม้ออกกำลังกายเพียงครั้งเดียวจะให้ผลดี แต่ผลการวิจัยเพิ่มเติมยังยืนยันถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายในระยะยาว ซึ่งช่วยลดไขมัน และเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ลดการอักเสบ ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการส่งเสริมการเติบโตของเนื้องอก ลดความเสี่ยงต่อการกลับมาเป็นซ้ำ และลดอัตราการเสียชีวิต

ผู้เชี่ยวชาญยังเน้นย้ำว่า การลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียวไม่สามารถทดแทนการออกกำลังกายได้ การรักษาหรือเพิ่มมวลกล้ามเนื้อผ่านการออกกำลังกาย เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งต่อการผลิตสารต้านมะเร็งอย่างต่อเนื่อง

ดังนั้นแล้ว การออกกำลังกายจึงไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังเป็นส่วนสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพที่ดีในระยะยาว และยังเป็นอาวุธสำคัญในการต่อสู้กับมะเร็งอีกด้วย.

ที่มา: scitechdaily, ภาพ gemini