女生上完廁所怎麼擦？溼紙巾較乾淨？ 內婦科權威教私密處保養秘笈，遠離病菌感染
NOW健康
圖片 達志(示意圖，非當事人。) 提供
對於女生來說，上完廁所後的擦拭順序可是門大學問，國內婦科權威教授鄭丞傑表示，女生務必遵循「由前往後擦」的原則，媽媽以及幼稚園老師應該指導小女生正確的如廁動作，只要養成習慣，受用終生。
鄭丞傑說明，就女性的身體構造而言，前面外陰部跟後面肛門口的位置非常接近，如果由後往前擦，則可能將肛門口的病菌接觸到外陰部造成感染。鄭丞傑指出，婦科門診常收治陰道炎患者，病菌檢查結果為大腸桿菌，細問後，都是因為擦拭方向不對所致。
至於如廁後，用衛生紙或是溼紙巾，何者擦得比較乾淨？鄭丞傑指出，溼紙巾質地較厚、且有溼度，看似比較容易擦拭乾淨，但使用後外陰部溼溼的，還是必須用衛生紙再擦1次，所以建議直接以衛生紙擦拭即可。
值得注意的是，擦拭手法也很重要，千萬不要大力擦拭、摩擦，以免傷及外陰部外皮。建議對著外陰口輕輕按壓，讓衛生紙停留幾秒鐘，吸附尿液。
在清潔方面，鄭丞傑表示，私密處專屬清潔用品的酸鹼值偏酸，較接近皮膚，大部分建議只使用在外陰部清洗，至於陰道內部建議以清水洗淨即可。
由於健康的陰道附近有專門保護陰道的菌種，讓陰部的PH值維持在弱酸環境下，防止細菌滋長，所以不建議每天都以常用的沐浴乳來清潔私密處，這可能會破壞原本的弱酸性肌膚，如酸鹼不平衡，反而會越洗越癢。
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(本文獲「NOW健康」授權轉載，原文刊載於此）
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