分手後應該如何挽回？前任出現「這15種表現」證明對方心裡還有你

不少人分手後會想挽回，該如何知道對方想不想繼續呢？心理諮商師呂鵬於《戀愛諮商師的「分手課」》一書中，以經手處理過的情感諮商個案為例，運用心理學原理剖析兩性關係中引發衝突的原因，並針對問題提出解法，幫助讀者在親密關係中取得平衡。以下為原書摘文：

分手後該如何挽回？

年少時總以為，愛情如磐石、大海、常青樹，堅貞、博大而常青。長大後才發現，愛情如同塑膠、皮革、絲綢，也會變硬、變冷、變脆，稍不留神就會斷裂。
相愛只需要一點點荷爾蒙，相守則需要巧手經營。兩個人在一起生活，豈止是一項藝術，簡直如修萬里長城一般，是一項艱苦的工程。相守的戀人都是相似的，分手的戀人則各有各的理由：也許是性格不合，也許是三觀不同，也許是分隔兩地，也許是父母反對⋯⋯
分手之後，被分手的一方往往會陷入巨大的痛苦，總想著挽回前任。但是如果挽回的方式不對，如「一哭二鬧三上吊」，反而會將對方推得更遠。那麼，什麼才是正確的挽回方式？

「15種表現」證明對方心裡有你

第1種：主動來找你、明確表示有復合意願、對曾經的感情真正做出了檢討和反省的人，心裡還有你。但是，如果對方主動來找你，只說喜歡你卻絕口不提復合，對過往的感情也沒有反省和檢討，那麼說明對方的心裡已經沒有你了，只是另有所圖。

第2種：問你分手之後還能不能做朋友，或者分手之後經常以「朋友」的名義接近你的，十有八九是對你念念不忘。難道交不到其他朋友嗎，非要和前任做朋友？

第3種：對方日子過得好好的，卻放著自己的事情不做，非要找你聊天，顯然是放不下你。

第4種：有些前任的心理狀態很有趣，他們就像學校裡透過欺負女孩子來吸引對方注意的小男生，藉由找碴，在網路社群透過評論惹你生氣來吸引你的注意。

第5種：大半夜不去睡覺，非要拉著你聊情感，聊來聊去，最後落腳在「我到現在都沒有談戀愛」，想做什麼就不用我多說了吧！

第6種：如果別人跟前任談起你或你與前任之間的往事，前任馬上神情嚴肅地表示不想討論這件事，或者一聽到你的名字就拉住對方聊個不停，都表示心裡沒有放下你。

第7種：與上一種同理，如果你的一位朋友突然和你聊起你的前任，那麼，你的這位朋友多半是個「內鬼」—他可能是你的前任派過來打探情報的，目的就是試探一下你現在對前任是什麼態度，前任能不能挽回你。

第8種：與你分手之後很長時間都沒有談戀愛的，或者談了戀愛但是時間十分短暫的，多半都是忘不掉你。

第9種：分手之後迅速脫單的，如果確定不是因為對方在分手之前就已出軌，那麼多半也是因為忘不掉你—有相當多的一部分人會在分手之後因為想要快速擺脫情傷而盲目開始一段新戀情。

第10種：如果對方以前並不熱衷於在社交平台分享自己的生活，但是分手之後隔三差五就在網路社群炫耀自己現在的生活多麼美好、自己多麼成功，那麼對方的網路社群很可能使用「部分可見」功能，僅對你可見。

有些人忘不掉前任就會用這種賭氣的方式向對方叫囂：「你看，沒了你，我不是照樣生活得很好？」但是實際上，正是因為忘不掉、放不下，才會賭氣。

第11種：如果前任經常在網路社群發這樣一些照片，比如你們曾經一起去過的地方，或者你之前送前任的禮物；或者分享一些你們過去經常聽的歌，那麼多半表示放不下你，想要挽回你，因為在挽回當中，這種要素叫做「心錨」，目的就是喚起你對這段感情的美好回憶。

第12種：如果分手之後，你的前任改變得不錯，而且還主動約你出來見面，那麼多半是已經想要用行動挽回你了，因為在挽回當中，一般都是先改變自己，吸引對方，然後透過直接見面引發對方對自己的好奇心，最後再不斷地拉近關係，伺機復合。

第13種：如果你們還有聯繫，你可以揶揄對方一下：「我覺得你分手之後過得很開心嘛！」如果對方無動於衷，就表示對方已經把你放下了；如果對方趕緊解釋，繞來繞去想表達「沒有你的生活一點也不開心」，那就說明他的心裡還有你。

第14種：如果對方心裡還有你，雖然不一定主動找你，但是你主動與其聯絡的話，都會得到很積極的回應。有些時候，不來找你，未必是不喜歡你，或者忘記你了，可能只是因為不清楚你對其的態度，所以不敢接近你。

第15種：對你還有怨氣的，多半是還沒有放下你；而表示過去的都過去了且特別淡定的人，則真的沒把之前的感情當回事。

其實，你能耐心看完這麼多種表現，對方心裡有沒有你不好說，但可以確定你心裡一直都有這個人，既然這樣，為什麼你不嘗試主動挽回對方呢？

（本文摘自／戀愛諮商師的「分手課」：吵架沒勝算、約會嫌麻煩、腳踏兩條船⋯⋯各種奇葩的諮商個案，教你怎麼分手分得好看！／崧燁文化）

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