〈Not Like Us〉成為美國心臟協會認證的「救命神曲」　2步驟、1首歌能救人一命

地球一瞬，世界各地正發生這些大小事。

註：本文為單一事件快訊報導，非深度文章

自從去年春天，美國饒舌歌手肯卓克拉瑪（Kendrick Lamar）與加拿大饒舌歌手德瑞克（Drake）的世紀大戰揭幕後，肯卓克拉瑪的名字，似乎一直處於西洋音樂圈的焦點之下。

在這場饒舌大戰中，肯卓克拉瑪發布的最後一首歌〈Not Like Us〉，在Spotify、《告示牌》上都快速刷新饒舌歌曲的最佳成績；到了今年，〈Not Like Us〉更是一舉奪下5座葛萊美獎，且近日肯卓克拉瑪在超級盃上的中場表演，又再度掀起一陣討論與熱潮。

在坐擁無數光榮戰績後，現在，〈Not Like Us〉又多了一項頭銜：救命英雄。

美國心臟學會：這首歌可以救人一命

2月4日，美國心臟協會（American Heart Association）在IG上發布了一則貼文，寫道：「Mustard on the beat.這個節奏還能幫助你使用徒手心肺復甦術（Hands-Only CPR）拯救生命。」

美國心臟協會說明，〈Not Like Us〉的節奏為每分鐘101拍，符合CPR時的建議節奏，「如果你看到青少年或成人突然倒下，請立即撥打911，並按照 〈Not Like Us〉 的節奏在胸口中央快速用力按壓。」

American Heart Association（@american_heart）分享的貼文

CPR怎麼做？2步驟配上一首歌

根據《USA Today》的報導，美國每年都有超過35萬人，在醫院以外發生心跳驟停，其中包含了2.3萬名兒童。因此，美國心臟協會長年推動CPR、自動體外心臟電擊去顫器（AED）的普及教育，希望讓更多人了解這些急救知識。

根據美國心臟協會的說明，如果一般大眾看到青少年、成人突然倒下，可以採取僅使用手部按壓、不須進行口對口人工呼吸的徒手心肺復甦術。由於成人的心搏剛剛停止不久時，體內仍然存有氧氣，因此只進行徒手CPR的存活率與傳統CPR相當；且免去口對口人工呼吸，也能有效降低大眾的實施的難度與門檻。

進行徒手CPR急救時，第一步須先撥打求救電話，通知專業急救人員前往；第二步則是將雙手放在患者的胸部中央，以每分鐘100至120次的速率按壓，直到醫護人員抵達，中間不可以停止按壓超過10秒鐘。

美國心臟協會的健康科學主管薩森（Comilla Sasson）強調，CPR能讓心跳驟停者的存活率提高三倍，是一項「至關重要的技能」。他也表示，經過完善的教育，9歲的孩子就能學會如何進行CPR、4歲的孩子則可以學會撥打求救電話，「我們希望把我們的國家，從一個旁觀者的國家，變成充滿救命者的國度。」

「所以，播放〈Not Like Us〉，希望有更多人練習CPR按壓。你的雙手真的可以救人一命。」

急救界的經典神曲〈Stayin' Alive〉

在急救界，最有名的「救命神曲」，應該非澳洲樂團比吉斯（Bee Gees）的〈Stayin' Alive〉莫屬了。

根據外媒報導，美國許多急救課程、急救訓練專家，都會在心肺復甦課上播放〈Stayin' Alive〉。由於這首歌的節奏為每分鐘103拍，且整首歌節奏穩定，或許也是因為歌詞相當符合情境，因此成了心肺復甦時的大熱曲。

而在美國電視劇《我們的辦公室》（The Office）的其中一集，主角麥可．史考特（Michael Scott）對假人實施CPR時，被訓練員指出按壓太快。此時，訓練員就是教他一邊哼唱〈Stayin' Alive〉，一邊配合節奏按壓。

真的救了一條生命

有趣的是，現實世界的也有一名受到〈Stayin' Alive〉影響的史考特。2019年，亞利桑那州一名輪胎店技術員克里斯．史考特（Cross Scott），在路邊停下的車輛中，發現一名昏迷不醒的女子。

史考特立刻用石頭砸碎車窗，當下女子已經沒有脈搏，因此他明白自己必須立刻為女子急救。不過，史考特表示自己「從來沒有做過任何CPR的準備」，「我根本不知道我在做什麼。」

情急之下，《我們的辦公室》的那一幕在史考特腦中閃現。於是，史考特開始仿效劇中的內容——想著麥可．史考特的臉，一邊按壓女子的胸部，一邊大聲唱起「Ah, ha, ha, ha, stayin' alive, stayin' alive.」

大約進行一分鐘後，女子吸了一口氣，然後開始嘔吐。隨後女子被送往醫院，順利接受治療，醫護人員告訴史考特，如果他當時沒有進行心肺復甦，女子很可能就此不治。

還有這些救命神曲！

除了〈Not Like Us〉或〈Stayin' Alive〉，任何節奏介於每分鐘100至120拍的樂曲，其實都能用於配合CPR。

一直以來，美國心臟協會都會為大家挑出「救命之歌」，不定期在社群上與大眾分享。在肯卓克拉瑪的歌曲中，〈tv off〉、〈squabble up〉、〈peekaboo〉等，也曾被美國心臟協會點名。

另外，在今年葛萊美獎中大放異彩的碧昂絲（Beyoncé）的歌曲〈Texas Hold 'Em〉，獲得最佳新人獎的查普爾．羅恩（Chappell Roan）的歌曲〈Pink Pony Club〉，也都符合CPR的建議節奏。其他適合救命的熱門歌曲包括：

• Billie Eilish〈Birds of a feather〉

• Sabrina Carpenter〈Please Please Please〉

• Bad Bunny〈EL CLúB〉

• Wham!〈Last Christmas〉

• Taylor Swift〈Love Story〉

• Coldplay〈Adventure of a Lifetime〉

• BTS〈Dynamite〉

• SEVENTEEN〈God Of Music〉

美國心臟協會還在Spotify上建立了一份歌單，命名為「Don't Drop the Beat」（節奏不要停），其中共收錄168首救命歌曲，讓有興趣的民眾，可以一邊享受11個小時的熱門歌曲、一邊不間斷地練習CPR。快來看看你喜歡的歌又沒有在歌單中，或是來發掘屬於你的救命之歌吧！

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參考資料：
Kendrick Lamar might be able to add lifesaver to his resume with 'Not Like Us'American Heart Association Raises CPR Awareness Using Kendrick Lamar’s ‘Not Like Us’These Beyoncé, Kendrick Lamar and Chappell Roan’s Hits Have Perfect Tempo for Life-Saving CPRTucson man helps save woman with CPR he learned from TV's "The Office"