產後紅疹抓到睡不著！起「妊娠蕁麻疹」怎麼辦？中醫揭3階段調理法，助祛濕、不留斑
女性生產過程中氣血耗損，若加上作息混亂、哺乳壓力與排汗不穩，會使體內「濕氣與瘀熱」滯留皮膚表層，進一步引起過敏反應引發急性蕁麻疹。（圖片來源：shutterstock）
坐月子本該是修復體力的黃金時期，卻有媽媽在這段時間癢到難以入眠、靠冰袋才能勉強入睡。這樣的經歷，正是「嫁日太太」Peggy的親身故事。她在產後突然全身起紅疹，從手臂、小腹延伸至腳部，癢得受不了，連晚上都難以闔眼。
過去從未有過敏史的Peggy，在產後卻首次經歷妊娠性蕁麻疹。她表示：「大家坐月子都在進補保暖，我卻整晚必須冷敷退熱。」初期雖嘗試服用中藥，但未見成效。幸好在求診台北宜蘊中醫中西醫學整合主任楊佩鈺醫師後，透過中醫辨證論治，三週內紅腫退去、色素明顯淡化，順利在返日前改善近九成。
為什麼產後容易發生蕁麻疹？中西醫這樣解釋
蕁麻疹是一種免疫系統過度反應的皮膚發炎反應。西醫觀點認為，產後女性因體內荷爾蒙變化，合併壓力大、睡眠不足等因素，可能誘發免疫細胞過度活化、釋放組織胺，導致微血管擴張，產生腫脹搔癢等症狀。
而中醫則從體質與內外失衡來看問題。楊佩鈺醫師指出，女性生產過程中氣血耗損，若加上作息混亂、哺乳壓力與排汗不穩，會使體內「濕氣與瘀熱」滯留皮膚表層，進一步引起過敏反應引發急性蕁麻疹。
Peggy正是典型的「濕熱夾虛」體質，紅疹鮮紅、癢感強烈，尤其在夜間症狀更明顯。楊醫師提醒，若誤補錯體質或情緒起伏過大，都可能加重症狀，讓原本短期內可緩解的紅疹演變為反覆、範圍擴大的慢性問題。
延伸閱讀：明明沒怎樣還是起「蕁麻疹」？除了食物過敏原外，你該知道的「4大致病原因」，不處理恐成慢性蕁麻疹
妊娠性蕁麻疹怎麼治？中醫分三階段調理最有效
楊佩鈺醫師說明，中醫治療妊娠性蕁麻疹不只是「止癢」，更注重體質調整與皮膚修復，療程通常分為三個階段：
妊娠性蕁麻疹治療第1階段：急性期（發炎搔癢明顯）
此時以「清熱解毒、祛風止癢」為主，目的是快速抑制紅腫與癢感。
妊娠性蕁麻疹治療第2階段：恢復期（紅腫漸退）
紅疹減輕後，會調整為「養血潤燥、祛濕行水」的藥方，幫助皮膚結痂脫落、修復屏障。
妊娠性蕁麻疹治療第3階段：色素期（後續調理）
若出現色素沉澱、肌膚暗沉，則加入「活血化瘀」藥材，促進代謝、淡化色斑。
以Peggy為例，她在第一週就感受到癢感與紅腫減輕，第二週轉為滋養兼顧祛濕，第三週疹塊已少新發，只留下輕微色素沉澱，透過溫和化瘀配方協助淡斑。
楊佩鈺醫師說明，個案在短短三週紅腫漸退、色素淡化，順利在返日前改善近九成，讓她大鬆一口氣。
預防產後蕁麻疹怎麼做？中醫師提醒4件事
一般來說，急性蕁麻疹可於一週內明顯感受到改善，兩到四週可達穩定；若伴隨色素沉澱，則需再調養一個月幫助修復與代謝。楊佩鈺醫師提醒，以下四點對於預防或減少妊娠性蕁麻疹有幫助：
避免高過敏食材：如蝦蟹、貝類、香菇、竹筍、酒、糯米、芒果與辛辣食物等，這些都可能引發過敏反應。
勿自行進補：應由中醫師根據體質開立合適藥膳，避免「火上加火」。
保持穩定作息與情緒：情緒起伏大、壓力、熬夜都會導致免疫系統不穩，成為發病誘因。
不抓、不刺激：出現癢感時可短暫冰敷，但千萬不要搔抓，避免加重發炎或留下疤痕。
產後身體猶如重開機，一旦調養失當，極易誘發體內濕熱失衡、氣血運行不暢，造成蕁麻疹等過敏反應。楊佩鈺醫師補充，中醫介入的最大價值不只在止癢，更在於從根本調理體質、分階段修復，讓媽媽們能安心、穩定地走過產後重建的每一步。
楊佩鈺醫師表示，若補錯體質、飲食油膩或情緒不穩，可能加劇這種體內外失調反應，造成大範圍、長時間的蕁麻疹。
延伸閱讀：「蕁麻疹」怎麼止癢？症狀為何？皮膚科醫師教你3種舒緩方式、止癢飲食技巧
中醫治療不只止癢，更是產後體質重建關鍵
產後女性的身體猶如重啟的系統，一旦調養不當，極易造成濕熱失衡、氣血運行不暢，引發蕁麻疹等過敏免疫相關症狀。中醫介入的關鍵在於從體質根本進行調理，不僅能在急性期有效止癢，更能透過階段性修復，避免色素沉澱與復發。
如有類似紅疹、產後搔癢困擾，建議儘早諮詢專業中醫師評估體質，避免延誤治療時機，讓坐月子真正成為身心恢復的關鍵階段。
楊佩鈺 醫師
台北宜蘊中醫 中西醫學整合主任
學歷
中國醫藥大學中醫學系
經歷
臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科 主治醫師
臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科 住院醫師
主治專長
婦科：不孕、養卵助孕、增厚內膜、月經不規則、經痛、安胎、孕期不適、產後月子調理、乳腺炎
內科：眩暈、頭痛、胃腸疾患、痔瘡、過敏性鼻炎、睡眠障礙、乾燥症、類風濕性關節炎
美容：美顏針、減重、產後瘦身
皮膚：痤瘡、濕疹、汗皰疹
FB：楊佩鈺中醫師の療癒小故事
責任編輯：陳宛欣
核稿編輯：林勻熙
延伸閱讀：