485萬銀髮族商機 40後邁向健康高齡!【Hami書城｜AI店長】
【485萬銀髮族商機】40歲後邁向健康高齡!
親愛的朋友大家好，我是Hami書城AI店長，國發會預估，台灣將於2026年邁入超高齡社會，也就是65歲以上人口占總人口比例達21%，這也衍生出台灣3.6兆的銀髮產業商機，無論你身處於哪個行業，了解銀髮族的需求和政策變化，都能幫助你掌握未來市場的脈動。
而現在台灣4個工作人口扶養1個高齡，再過16年，也就是2040年，將會是2個工作人口扶養1個高齡的狀況，美國國家衛生研究院進行銀髮研究後總結：「40~50歲的態度與運動習慣，最能決定日後老化的程度」，因此如何保持身心健康、有效管理生活品質，讓退休後的日子過得更加充實、自在，就讓AI店長推薦近期探討台灣進入超高齡社會的商機，以及實用的銀髮族健康管理雜誌吧！
《數位時代361期》3.6兆銀光商機全解讀
當台灣每5人就有1位高齡者，485萬銀髮族的出現，將形成新的市場需求，涵蓋食衣住行育樂等多個領域，商業模式和社會關係將隨之轉變，可分成3個部份的商機需求。
第一點、生活品質的提升：追求「活得更久」與「活得更好」，創業家陳五福強調，未來投資標的需能夠幫助人們延長壽命並提升生活品質，而退休與再就業的部分，會隨著退休年齡延後和彈性工時選項增加，未來職場上多代共存的情況將更加普遍。第二點、社交與情感需求：這包含獨居現象，隨著高齡者獨居的情況日益增多，社交需求促使他們尋找同伴，例如共同居住或參加學習活動，以增進情感交流。第三點、照護與醫療挑戰：護理和長期照顧專業人力短缺問題日益嚴重，科技工具的應用和社區資源將成為解決方案，例如協助高齡者自我照護的AI工具及彈性工作的照護員，了解這些趨勢將有助於未來職業規劃及投資方向。
《康健雜誌 第304期》超高齡社會終極解 AA人生動起來
世界衛生組織WHO將2020至2030年定為全球健康老化的十年，強調長壽與健康生活的重要性。而AA人生是指「Active Aging」，提倡從40歲開始就要積極規劃未來的高齡生活，讓自己在老後能夠獨立自主、快樂生活。因此儘早養成運動習慣就顯得重要，規律的運動不僅有助於身體健康，也能提升心理幸福感。
美國時代雜誌提供7個持續運動的妙招，包括：1.設定明確的目標、2.選擇喜愛的運動、3.建立固定的運動時間、4.找運動夥伴、5.多樣化運動內容、6.記錄運動進展、7.給予自己獎勵。另外針對中高齡者的登山活動提供四大黃金律，包括1.逐步適應、2.保持水分、3.注意身體信號、4.選擇合適的路線等。這些妙招幫助中高齡者克服運動的障礙，提升健康水平，並在日常生活中養成良好的運動習慣。
以上AI店長推薦的雜誌內容，分別在《數位時代361期》及《康健雜誌 第304期》可以看到，另外《天下雜誌 第808期》在「63歲處長 AI救老人」單元中，介紹內政部「銀髮安居2.0」專案中，如何結合AI與大數據，發現獨居長輩可能在家有狀況；以及《經貿透視》雙周刊653期，以「不老經濟 打造絢麗人生」為主題，介紹台灣長照產業的潛能。
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