青年輕生死亡率創新高！身心科醫師籲：自殺防治很重要
根據衛福部公布的統計數據，2023 年 0〜24 歲青少年自殺死亡率持續攀升，創下每十萬人 5.5 人的歷年新高，其中 15〜24 歲族群的自殺死亡率達到每十萬人 10.9 人，為歷史最高數字。自殺已成為青少年十大死因中的第二位，僅次於意外。
多年來，青少年自殺問題愈加嚴峻，引起社會各界的高度重視。身心科醫師楊聰財表示，青少年面對升學壓力、人際關係、家庭衝突，以及處於網路過曝的社會環境，許多孩子正無聲地承受巨大壓力。
楊聰財指出，青少年正處於自我認同與大腦快速發展階段，也是情緒最敏感的時期。且普遍缺乏有效的壓力與情緒管理策略，在心理韌性不足的狀況下，容易被挫折打倒。
若缺少人生意義感的引導，在面對挑戰時，容易失去希望。因此，當父母與家庭功能缺失，讓孩子無法在困境中獲得支持，尤其是家庭結構的變動與教育理念的缺乏有效性，可能使青少年面臨更高的風險。
此外，青少年在數位時代面臨高度的網路曝光，特別是社交媒體與虛擬人際互動，對其自我認同與心理健康產生巨大挑戰。容易因網路霸凌、比較心理、資訊過載等問題導致心理壓力與自尊受挫。
更令人驚訝的是，青少年罹患憂鬱症、焦慮症及飲食障礙等精神疾病的比例上升，成為自殺行為的重要推動力。若未及時診斷與干預，將導致問題延續甚至惡化。
楊聰財強調，想要真正減少青少年自殺率上升趨勢，應強化家長教育，協助家長在子女的成長中提供適當的陪伴與支持，減少家庭內部的壓力傳遞。並在中小學階段融入情緒管理與心理韌性課程，提升學生應對壓力的能力。
挫折的關鍵在於意義的大小而非挑戰本身，這是一項重要的教育指引！在面對青少年自殺問題時，家長與教育者應協助孩子找到生命中的意義感，讓困難成為成長的契機而非阻礙。
他提醒，青少年出現持續低落、焦慮、易怒，以及對原本感興趣的事物失去熱情，或出現拒學、曠課、人際退縮、成績明顯下滑等情況，都可能是求救訊號。家長應提高警覺，必要時尋求醫療及心理專業協助。
文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚
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