5分鐘內射精就算早洩？醫師教你兩招延長表現
很多男性都有過這種困擾，性生活總是結束得太快，自己尷尬、伴侶不滿意，甚至開始懷疑「我是不是有問題？」其實，早洩不能算是疾病，而是源自人類最原始的本能，要快速交配讓DNA更容易傳承。但到底多久算早洩？有沒有方法可以改善？泌尿科醫師顧芳瑜一次解答。
顧醫師提到，醫學上嚴格定義的早洩，是指從插入到射精少於一分鐘。但在日常生活中，5分鐘內射精，就可能影響自信與性生活滿意度，所以廣義上也算「太快」。能超過5分鐘以上才射精，就算正常。
有哪些方法可以改善早洩呢？
1. 增加大腦血清素
顧醫師解釋，射精控制的關鍵在大腦，血清素不足時，控制能力會下降，容易太快射精。透過醫師處方的藥物可以增加血清素水平，就像加高水壩一樣，讓射精不會輕易「溢出」。這種方法效果穩定，需要醫師評估後使用。
2. 降低生殖器敏感度
另一種方式是使用局部抗敏感噴霧，減少刺激感，延長射精時間。想像水壩上游的水量減少，自然不會太快溢出。這種方法適合不想吃藥的男性，操作簡單且見效快。
顧醫師強調，早洩其實是人類本能，一分鐘內射精算嚴格早洩，5分鐘內也可能算太快。掌握增加血清素與降低敏感度這兩種方法，多數男性都能改善射精時間，重拾自信與性生活品質。