療癒宅－打造五感設計革命，讓家的溫柔力量進入感官！
還記得上一次感覺到靜下來是什麼時候嗎？在這個資訊爆炸的時代，一出門就被迫接收各種訊息，視覺太雜、聽覺不斷、嗅覺疲乏、觸覺遲鈍，累積一整天的複雜能量，回到家也還是延續這樣的負荷，無法徹底放鬆，原本該能感受美好的感官完全沒有時間與空間修復，導致逐漸麻痺，長久下來對身心的影響不容小覷。想要改變這樣的狀態，可以從家的本質做起，100療癒宅專館集結多位設計師作品，藉由五感設計的整合，帶你一起反思該怎麼讓感官慢下來，找回家的療癒力。
感官失調，繁忙世代人人都可能發生
人類依靠感官來理解世界，但繁忙的現代生活卻導致「靜心」成了奢侈，連安靜的空間都顯得難能可貴，像是整天滑手機、視覺雜亂到無法專注；聽覺過於敏感、連蓮蓬頭滴下的水聲都讓人焦躁；不專心吃飯、對食物的美味及香味毫無感覺，這些其實都是感官失調的表現，當我們置身長時間、低頻率但高重複的刺激中，身心會進入一種持續運作的狀態，導致疲勞無處釋放，因此打造一個療癒、安靜的家，對於現代人而言可說是不容忽視！
圖片由築悅空間設計提供
療癒宅從五感調理，翻轉感官疲勞
想透過療癒宅實踐「五感療癒」，將每一個感官從日常設計中輕柔重啟，找回自我感受力及感官的平衡，不妨試著參考設計師的規劃：
●視覺｜低刺激配色與光源轉換
過度刺激的視覺會讓人心神耗弱，療癒宅設計通常採用低飽和、自然取向的色彩，如米白、灰、木頭色，來降低視覺能量消耗，同時透過光源調控，像是將自然採光盡量導入、夜間光線分區調光，讓眼睛能有節奏地休息與切換，促使空間時時能夠療癒舒心。
圖片由寬象空間室內設計提供
●聽覺｜靜音設計與吸音材質
噪音也是一種壓力，想讓空間靜下來，加入隔音、吸音材質，或以彈性隔間預留「隱私區」，讓安靜的空間隨手可得，不再被周遭人事物影響，這就是藉由聽覺療癒而轉換心境。
圖片由宜荷設計提供
●嗅覺｜安心的氣味記憶
嗅覺與情緒的連結相對直接，像是天然原木地板、家具，甚至是室內香氛、植栽的氣味，都能讓療癒的情境自然包覆於家中每個角落，若不使用自然元素，其實設置一個放置如噴霧、擴香石、線香等室內香氛的空間輔助，那也是創造嗅覺療癒的一種表現。
圖片由序蒔空間設計提供
●觸覺｜天然肌理的材質
使用觸感柔和、可產生溫暖連結的材質，如實木桌、棉麻織品、藤編、皮革椅面，藉由觸覺建構有溫度的空間體驗，能進一步舒緩緊繃的神經。
圖片由頤頤家居室內裝修有限公司提供
●味覺｜安心的用餐環境
味覺其實也能從療癒宅間接的設計切入，像是開放明亮的廚房、舒適流暢的料理平台、令人安心的用餐環境，讓做飯與吃飯重新變成一種可以慢下來的儀式感，而非只是草草打發的例行公事。
圖片由晴翌珅空間設計提供
五感的修復，從日常小確幸的儲備開始
透過療癒宅中的五感設計，我們能在無形中修復自己情緒，那種幸福感可能來自一個舒服光線下閱讀的午後、一段靜下來做頓療癒料理的時間、一張放著你喜歡的布料抱枕的沙發、木質香的居家氣流……五感設計是為了在每個平凡的日子裡，都存下一點一滴的能量，為那些猝不及防的緊繃或即將面臨的負面情緒都舒緩下來，這不只是空間的改變，更是一種有意識的生活重整。
圖片由簡式制作提供
真正的療癒不再向外尋找，而在每天踏進家門的一刻
當感官過勞已成一種時代症狀，你所需要的療癒，就不該再寄託於一趟難得的假期或一場冗長的運動課程，而是一回到家就能慢下來，感受到居家環境的療癒，讓每一天都被溫柔對待著。100療癒宅專館，提供為五感所打造的空間提案，帶你找尋從視覺降壓、聽覺降噪、嗅覺安撫、觸覺溫潤，到打造貼心的用餐與烹飪情境，讓感官不再僅是無條件的接收器，而是成為日常幸福的媒介！
圖片由必然設計提供
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