睡眠呼吸中止症害半夜「睡到窒息」，血氧剩55%！醫籲：「這些」徵兆別輕忽
別再把打呼和「睡得香甜」畫上等號！近50歲的陳先生(化名)身材微胖，平時鼾聲如雷，某次因鼾聲突然中斷引發妻子注意，驚見他整張臉脹成紫色，就醫發現血氧降到55%，面臨窒息猝死風險。醫師提醒，睡眠呼吸中止症（OSA）不僅影響成人精神與心血管健康，更會影響幼童生長發育，是現代人不可忽略的文明病。
2026年世界睡眠日主題為「Sleep Well, Live Better」，強調優質睡眠是健康生活的基石。然而根據統計，台灣有超過200萬人遭受睡眠呼吸中止症困擾，卻有多數人缺乏病識感，實際接受治療者僅為少數，醫師提醒，未即時檢測與妥善治療，會增加高血壓、中風、心肌梗塞及失智症風險，甚至影響交通安全與企業生產力。
嘉義長庚醫院耳鼻喉科蔡明劭教授指出，OSA是典型的現代文明病，主要危險因子為「高齡化」與營養過剩造成的「肥胖」，其中肥胖與OSA往往呈現惡性循環：睡不好會影響代謝機制、增加食慾導致肥胖；而肥胖又會使呼吸道狹窄，加重呼吸中止的病程。
近50歲的陳先生因為半夜差點「睡到窒息」而被太太帶到醫院，飽受睡眠困擾的他，短短30分鐘車程，必須要在路邊休息3次才勉強抵達。檢查發現血氧低到隨時會窒息的55%，「睡眠呼吸中止指數」AHI值高達100（正常值為5以下），等於睡眠中每小時呼吸暫停100次，所幸經治療後，睡眠問題已獲改善，以及平時的頭痛、血壓狀況也有所緩解。
收治陳先生的蔡明劭醫師提醒，若發現自己總是睡不飽、睡醒頭痛沒精神，或家人告知有打呼與呼吸暫停現象，應提高警覺；過去診斷OSA需在醫院睡眠中心過夜，常令民眾卻步，今隨著科技進步，現已有免過夜的超音波睡眠快篩，清醒狀態下可於10分鐘完成風險評估，落實「早篩、早診、早療」的精準醫學目標。
OSA的威脅不分年齡！蔡明劭醫師曾收治1名7歲兒童，長期有打呼、張口呼吸睡覺的狀況，體型瘦小，生長曲線不到3%，經確診為睡眠呼吸中止症，治療後睡眠品質提升，使生長激素正常分泌，短短四個月竟長高6公分。
呼應世界睡眠日的主題，蔡明劭醫師表示，提升對睡眠品質的認知是找回健康的關鍵，透過早期篩檢並針對病因治療，才能真正落實「睡得好、活得好」的目標，遠離文明病威脅。
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