她全年無休、拼命代班沒回報，怨「裝可憐」同事加薪…直到學會愛自己：我變成「懶惰鬼」，並樂在其中
作者 : 瑪格麗‧林區、黛莉‧迪雅娜‧施瓦茨
圖片 : Shutterstock（示意圖非當事人）
凱西在一家社服機構擔任行政管理工作，她非常勤奮努力，也在事業上擁有不小的成就。然而她經常感到疲憊不堪、身心倦怠，甚至經常因為擔心工作而失眠。當一名同事離職後，她自己扛起了兩個人的工作量，也因此筋疲力盡。她說自己渴望找到可以共度一生的伴侶，並且一起去度假。
但是這對凱西來說非常困難，因為她忙於工作，根本沒有時間約會，而且光是想到約會就讓她全身戒備，因為前幾次嘗試都以失敗收場。
她安慰自己：「反正我從來沒機會使用年假，我總是在為同事代班，根本沒有時間休假。」
凱西無法理解為什麼事情會變成這樣，甚至對下屬心生怨恨，因為對方每年都會把年假用完。相比之下，凱西為工作做了許多犧牲，卻沒有獲得相應的回報。她甚至對同一間辦公室的一位女同事特別不滿。
那位女同事總是一副楚楚可憐的模樣，卻很敢要求加薪和升職，最後也都如願以償。凱西還不屑地指出，那位女同事的丈夫老是需要出手照顧她，幫她處理事情。
我對凱西直言，她對那位女同事的批評和指責，都是因為那位女同事擁有凱西最渴望的一切……
誓約讓你斷絕後援
雖然這個誓約好像很實際，但它可能會阻礙你擁有更多錢以及更輕鬆的生活和事業。當你決定自己不需要任何人或這個世界給你任何東西，就等同於切斷提出請求和接受幫助的可能性。當你發誓絕不展現脆弱或尋求幫助，你也會變得防衛和封閉。
在這樣的狀態下，你幾乎不可能接受任何東西。有趣的是，許多立下這個誓約的人經常說，他們真正想要的是得到金錢與他人的支持。他們絲毫沒有意識到，阻礙他們滿足這些需求的，正是自己曾經立下的誓約。
設立遠大的財務目標包含兩個部分，其一是工作或稱「行動」；其二是「接受」。大多數不擅長接受的人，在第一部分都做得非常好。但是你必須允許自己接受努力工作的回報，包括金錢、認可與自在的生活。
雖然從邏輯上來看，這似乎是每個人都樂於接受的部分，然而如果你曾發誓絕不接受別人給予的任何東西，就會和「接受」產生衝突。這會讓你難以接受別人的表揚、認可、稱讚和關注。
你是這樣的人嗎？你是否曾說過「我不是為了得到認可才做這件事」或「我不需要任何讚美」？其實這意味著，你做事只是為了把事情完成，而非為了得到回報。只是如果你真的想要更多錢，就需要同時為了兩者而做事。
你必須承認這個事實，同時做好準備並樂於接受。
那些願意坦然請求並接受幫助的人相當明白，想要更快速達成遠大的目標，需要他人的協助與合作。無論是由實際團隊提供協助，或是來自同儕的情感和心理支持，擁有支持系統能讓你盡情發揮才能，完成更偉大的成就。
當你知道光靠自己無法達成目標，但又不明白該怎麼做時，你可能會感到難過、沮喪，甚至嫉妒那些有後援的人。那麼，你如何覺察自己是否受到這個誓約影響呢？請進行下面的練習。先做一次深呼吸，讓全身放輕鬆。
練習：你是否樂於接受？
請回想你還是小孩的時候，你的父母在多大程度上滿足了你的情感需求？他們是否對你細心照護、充滿愛心並處處關愛？他們是否允許你依靠他們？還是他們在情感上經常缺席，甚至常常批評你？
現在，請想像自己是個小孩，正在向父母尋求更多的關注、更多的愛，或是一個擁抱。請在你的腦海中播放上述畫面。發生了什麼事？你的父母是否願意並且能夠滿足你的需求？如果答案是否定的，你出現了什麼樣的反應呢？你能看見自己為什麼發誓永遠不再提出要求，甚至不再有提出要求的衝動嗎？
即使這些回憶令人痛苦，請盡量讓所有念頭自然浮現。因為你回想起的細節越多，就越能清理這些負面情緒。
通常這些痛苦的回憶，就是導致你發誓絕不表達自己真正需求的起點。你能夠自在地尋求或給予愛、關懷、體貼和照護嗎？還是你壓抑了這些需求，因為你從小就知道自己的父母和其他人無法或不願意滿足它們？有些人只記得就算自己要求也沒有用，於是再也不向父母提出任何要求，只把父母當成照顧自己的人，然後選擇獨自面對人生。
假如你的父母或照顧者沒有能力、沒有意願，或無法滿足你真正的需求，往往會使你切斷依賴他們的本能，甚至封閉自己最真實的需求與渴望。你學會了將自己的真實感受和需求交由大腦判斷，只留下適當的、可能被滿足的、不會「過度依賴」的，其他不符合這些條件的，都會被拋在一旁。
同樣地，絕不展現脆弱的一面，也絕不表達感受和最深層的需求，看似是保護自己免於痛苦和失望的好方法。
你立下這些誓約，因為你相信它們讓你更堅強、更有安全感。它們也讓你對任何需要幫助的事情說「不」，並且促使你下定決心要照顧好自己：「我可以靠我的頭腦，我可以靠我的力量，我可以靠自己把事情做好。」
犧牲沒有回報
以下是凱西的例子。凱西在一家社服機構擔任行政管理工作，她非常勤奮努力，也在事業上擁有不小的成就。然而她經常感到疲憊不堪、身心倦怠，甚至經常因為擔心工作而失眠。當一名同事離職後，她自己扛起了兩個人的工作量，也因此筋疲力盡。她說自己渴望找到可以共度一生的伴侶，並且一起去度假。
但是這對凱西來說非常困難，因為她忙於工作，根本沒有時間約會，而且光是想到約會就讓她全身戒備，因為前幾次嘗試都以失敗收場。她安慰自己：「反正我從來沒機會使用年假，我總是在為同事代班，根本沒有時間休假。」
凱西無法理解為什麼事情會變成這樣，甚至對下屬心生怨恨，因為對方每年都會把年假用完。相比之下，凱西為工作做了許多犧牲，卻沒有獲得相應的回報。她甚至對同一間辦公室的一位女同事特別不滿。
那位女同事總是一副楚楚可憐的模樣，卻很敢要求加薪和升職，最後也都如願以償。凱西還不屑地指出，那位女同事的丈夫老是需要出手照顧她，幫她處理事情。我對凱西直言，她對那位女同事的批評和指責，都是因為那位女同事擁有凱西最渴望的一切。
變成懶惰鬼，並樂在其中
凱西的批判與挫敗，來自於她無法和那位女同事一樣，允許自己要求與接受。我帶領凱西進行了敲打法，她向我透露，自己的父母完全不管她，從小就常把她單獨丟在家裡，甚至沒有準備任何食物。凱西記得從五歲開始，就知道自己必須照顧自己，因為沒有人會照顧她，她必須咬緊牙關，堅強地活下去。
在我們進行敲打法時，凱西感受到巨大的悲傷，想起那些不曾被滿足的需求，以及小小年紀就必須堅強地保護自己，她流下了許多眼淚。隨著敲打法持續進行，凱西得到了療癒。
凱西開始利用每天為自己做一些小事來滿足自己的需求，用她希望被對待的方式來愛自己。她開始使用過去沒時間休的年假，並且聘請新的員工，讓自己的工作量減半。
她開玩笑地說：「我變成了一個懶惰鬼，而且樂在其中！」 隨著凱西允許自己感受內心真正的渴望，並且讓自己好好享受，她的生活發生了巨大轉變。在六個月內，嶄新的人生態度為她吸引到樂於照顧她的男性，她在工作上也得到了新的機會。
人們常無意識壓抑內心感受
有時候，這些誓約可能是透過家庭教育形成的。父母可能會教導兒子學會照顧自己，長大後還要照顧女性，所以尋求幫助可能會被視為軟弱的行為，努力工作和吃苦耐勞才是堅強的表現，如果想要「像個男人」獨立自主，就必須什麼事情都靠自己。
另一方面，許多女性從小就被教導必須取悅他人，而不是關心自己和自己的需求，因為「施比受更為有福」，這也間接導致了誓約的形成。無論這個誓約從何而來，堅決不依賴任何人會阻礙你接受你想要也應得的一切，包括財富，即使你在意識層面非常希望得到它。
請進行前述的練習，並且仔細回想，幫助你判斷自己是否曾在生命中的某個時刻，下定決心絕不尋求幫助，也絕不感受內心最深層的需求。
當我與客戶或參與工作坊的學員討論這個主題時，人們經常會提到「憂鬱」這個詞。這其實並不令人意外。撇開臨床診斷不談，人們往往會無意識地壓抑自己內心最深層的感受，例如憤怒、悲傷、熱情，甚至是對生活的熱忱。
現在，請誠實面對自己。你是否曾經壓抑某些自然產生的感受與渴望？請記住，你壓抑的不是被社會大眾認可的渴望，例如求知欲、追求成就或超越自我，而是你認為最自私、最不可接受、最令人難堪的渴望，或是那些會讓你感到脆弱的需求。
當你釋放所有被壓抑的感受與渴望時，你就會得到自由，能夠全力改善財務狀況，同時在生活與人際關係中獲得更多回報與喜悅。
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（本文摘自《加速財富顯化的EFT敲打法：《有錢人想的和你不一樣》作者也在用，每天輕敲幾分鐘，創造持續流入的財富》高寶出版，瑪格麗‧林區、黛莉‧迪雅娜‧施瓦茨著
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