AI害你沒工作是真的！研究揭2年追蹤數字：Z世代員工占比腰斬，管理職也精簡再精簡
年輕人一向被視為創新的主力，曾經是矽谷最愛的Z世代人才，如今卻被科技公司拒之門外。有研究發現，短短兩年內年輕Z世代在上市科技公司的員工占比腰斬，甚至員工平均年齡都上升了5歲之多。
科技公司傾向用AI取代入門工作，新鮮的肝沒吸引力了？
AI技術的崛起，讓許多入門級工作都被取代，導致Z世代年輕人越來越難找工作，而在科技領域更是如此。薪資管理軟體公司Pave近日從8,300多家企業的員工數據中發現，上市科技公司裡21歲至25歲的年輕Z世代員工占比從2023年1月的15%，到2025年8月下滑至6.8%，並且員工平均年齡從34.3歲上升至39.4歲。
即使是私人公司的數據也不樂觀。21歲至25歲的年輕Z世代員工占比也從2023年1月的9.3%，到2025年8月下滑至6.3%，並且平均年齡從35.1歲上升至36.6歲。
Pave創辦人麥特．舒爾曼（Matt Schulman）在LinkedIn上表示， AI工具正在顛覆許多入門職位 ，這些職位一向是吸引新鮮人加入科技勞動力市場的切入點。
「如果你是35歲或40歲，已經在職場上站穩腳步，你擁有的技能無法被AI取代。」舒爾曼解釋，「但假如你是一位22歲、專精Excel之類技能的年輕人，就可能被AI取代。這完全是兩個世界。」
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Z世代程式設計師受傷最重！職缺2年大降近2成
甚至不只大學畢業生求職不好過，即使是擁有MBA學位的年輕精英也越來越難找工作。
外媒《Entrepreneur》報導指出，在哈佛商學院，畢業3個月沒獲得工作機會的MBA學生比率在3年內成長了兩倍之多，從2021年的4%到2024年飆升至15%。
史丹佛大學先前的研究也發現，Z世代的程式設計師是受到AI衝擊最顯著的受害者，自2022年底至2025年7月，相關職位人數下降近20%。
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不只Z世代不得其門而入，管理職也精簡再精簡
不過，企業用AI取代入門職位，不代表管理職就輕鬆了。報告中提到，各層級主管的直屬部下人數在過去一年半裡都有所成長。因為企業在削減入門職缺的同時，也精簡了主管數量。
讓AI做新人的工作，會發生什麼事？Z世代又該如何自處？
軟體公司Justworks人資長婕莉．多利斯（Jeri Doris）表示，企業現在正在大量裁員，用更少的資源做更多事，大砍基礎職位透過AI自動化，以達到節省成立成本的目的，「科技業大規模裁員和基礎職位的減少，都代表著Z世代更難找到合適工作。」
大量Z世代不得其門而入，雖然短時間為企業省下人力成本，長時間來看卻可能在公司內部造成巨大問題。《財星》指出，當科技公司目前的千禧世代（30、40歲）員工晉升至高階職位時，將沒有人能夠接手他們原先的中階職位，形成人才斷層。
但面對這樣的困境，Z世代年輕人又該如何自處？舒爾曼認為，AI能力同時也是年輕人最大的優勢。想在求職市場上脫穎而出，Z世代必須關注新AI模型、學習如何運用這些聊天機器人，甚至為工作客製化調整。
人力資源平台Indeed職場趨勢編輯普里亞．拉索德（Priya Rathod）則認為，年輕人需要重新思考在科技界的發展方向，並透過考取證照、拓展人脈、以及自由接案等方式打造在科技界的切入點，提昇在求職市場的競爭力。
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