慈大附中辦「薩提爾工作坊」 啟教師自我覺察與教學轉化

慈大附中於8月1日、2日舉辦為期兩天的「薩提爾模式在教師自我身心照顧工作坊」，以「安頓自己，陪伴他人」為核心理念，協助教師提升自我覺察與情緒調節的能力，進而將薩提爾模式具體應用於教學與班級經營之中。此次工作坊邀請三位長期實踐薩提爾模式的講師——賴錦慧、黃欣怡與鄭亦岑三位講師，他們不僅深耕於教育現場，更熟悉教師在第一線所面對的挑戰與需求。

三位講師從實務出發，帶領教師透過冥想體驗、三人小組對話練習與「情緒樹」活動，學習辨識情緒、接納自己，並看見情緒背後的渴望與信念。透過薩提爾著名的「冰山理論」，引導教師探索行為表現下深層的感受、觀點與期待，進而提升與學生互動的敏感度與同理心。

許多老師在活動中深受觸動，表示過去面對學生情緒、班級衝突時常感無力，透過這次學習，開始理解「情緒不是問題，而是訊息」，學會用更溫柔的眼光看待學生的行為，也看見自己內在的資源與力量。正如薩提爾女士所言：「當我愛我自己，我才能真誠地愛他人。」老師唯有照顧好自己，才有能力在教學現場給予學生真正的陪伴。

本次工作坊也呼應教育部推動的「社會情緒學習（SEL）」核心理念，薩提爾模式中提升自我價值、促進選擇與負責、追求一致和諧等目標，與SEL的五大能力密切呼應。課程中介紹的 ORID 焦點討論法，則提供教師具體工具，協助學生區分事實與感受、釐清想法、做出負責任的決定，進一步提升學生的自我認識與溝通表達能力。

講師賴錦慧老師也分享了實際班級案例，說明如何運用薩提爾模式中的語言轉化與對話架構，成功促進學生之間的理解與合作，改善師生溝通困境。老師們紛紛表示，這樣的實務技巧不僅讓班級更有溫度，也幫助自己在教學壓力中更有彈性與穩定感。每一位夥伴都展現了深刻的覺察力，不僅更深入地理解自己，也真誠地映照、支持著彼此。國小部學務處蕭幸青主任分享，在練習中，看見教師們一步步梳理情緒，並勇敢地分享各自的看見。這份相互陪伴的意願，創造出一個充滿信任與支持的空間，那股強大而溫暖的能量，在老師之間流動。這不僅是言語上的交流，更是心靈層次的連結。這份覺察與感動，能成為未來道路上珍貴的滋養。

在工作坊尾聲，教師們透過回顧與自我對話練習，與曾經在教學中受挫的自己對話，重新理解當時的困境與感受，從中提煉出轉化與成長的力量。參與工作坊的陳老師分享，自己曾因家庭與工作雙重壓力而感到疲憊與挫折，然而透過此次學習，她重新接納過去的自己，也學會以不同的方式對待家人與學生，如今她以更開放、穩定的狀態走進教室，帶給孩子更多理解與支持。

當兩天的學習劃下句點，老師們帶著滿滿的感動與力量，準備迎接嶄新的學期。這場工作坊不僅是教師情緒覺察與自我安頓的契機，更是一場關於愛與轉化的教學旅程。家維老師說：「我不只是學會了薩提爾的理論，更學會了怎麼用這份覺察去面對情緒及孩子、未來在教學中會運用這樣的模式經營班級。」帶著薩提爾模式的智慧與能量，老師們將在新學期中，用更多的愛與一致性，陪伴孩子一起飛翔。

（撰文：蕭幸青 / 攝影：慈大附中）