哺乳媽媽坐月子，吃人參會退奶嗎？中醫揭：想退奶「吃這物」有幫助
人參是傳統養身、大補的中藥材，許多民眾都會在體虛時用人參來補身子，但是在坐月子期間是否可以吃人參呢？會不會其他副作用？《優活健康網》特選此篇，桃園市南竹風澤診所院長吳多加分享媽媽在坐月子期間是否可以吃人參，哺乳媽媽吃人參會不會退奶等相關問題。
坐月子可不可以吃人參？
人參具有很多種，像是高麗參、西洋參，且還有白參、紅參等不同炮製方式與程度。吳多加指出，這些參類都屬於五加科植物，在中醫上認為具有很好的補氣作用，而研究也指出這些參類具有擴張血管、興奮中樞神經作用，因此使用上要非常小心，尤其是剖腹產、惡露多、產後高血壓與產後搔癢症的媽媽，不要自行服用。
吳多加說明，中醫在特定狀況確實會讓坐月子時的媽媽服用人參。在坐月子時同時也有哺乳需求，許多媽媽會認為乳汁多就是好事，這可能不盡然是正確的！
吳多加說以中醫角度來說，乳汁過多可能會有「氣血大虛」的狀態，在古籍上有提到氣血虛造成乳汁暴增，要用十全大補湯和加倍的人參來幫助回乳，中醫也會用大量的人參來治療產後大出血。所以在「氣血大虛」的前提下，產後媽媽是可以服用人參的。
哺乳媽媽吃人參，會不會退奶？
母乳是寶寶最佳的食物，許多媽媽十分在意母乳品質與母乳量，社群上就有許多媽媽討論坐月子、哺乳期間是否會有退奶問題？
吳多加指出，雖然沒有中醫古籍明確記載人參會退奶，現代研究也未證實人參具有退奶的特定成分或機轉，但這樣的傳言也非空穴來風，就像韭菜退奶一樣可能屬於許多人的過往經驗。
吳多加指出，確實有古籍以人參治療乳汁過多問題，清代吳謙所著的⟪婦科心法要訣⟫ 中提及「產後乳汁暴涌出，十全大補倍參」、「無兒食乳乳欲斷，炒麥芽湯頻服宜」。
在臨床經驗上，確實比較常有媽媽反應服用人參會退乳，所以除了經醫師評估體質後開立，會建議正哺乳的媽咪盡量避開。
另外，醫師說五加科的人參比較有機會影響母奶量，食療中很常見的黨參是屬於桔梗科，主要作用在消化系統，相當溫和且適合大部分體質使用。若是食材中有出現黨參這味中藥材，哺乳媽咪是可以放心使用的。
哺乳媽媽想退奶，可以吃麥芽
《婦科心法要訣》中記載「無兒食乳乳欲斷，炒麥芽湯頻服宜」，因此想斷奶時可以服用麥芽，醫師也解釋有現代研究驗證麥芽具有抑制泌乳激素生成的成分，不過關鍵仍是在服用劑量、頻率還有退奶的步驟。
最後，吳加多也提醒不論要發奶或要退奶，不是單靠吃什麼就能解決，移出奶水時間，親餵次數調整等都是很重要的事情，而產後的各種身體變化本就是門學問，鼓勵大家多詢求專業人士的建議。
（本文獲好食課授權轉載，原文為：請問中醫師⟫坐月子可以吃人參嗎？會不會退奶？）
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