黑斑越來越深？醫揭8大壞習慣　防曬做錯、熬夜都可能讓色素失控

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好萊塢影星布魯斯威利罹患額顳葉失智症，醫師指出，此類失智症早期常見語言表達困難、個性改變、情緒冷漠或行為異常，容易被誤認為壓力或憂鬱。若家人發現說話變少、判斷力下降或性格明顯改變，應及早就醫評估，有助延緩病程。

皮膚變黑、色斑加深不一定只是曬太陽的結果。醫師提醒，日常許多看似無害的習慣，包括防曬使用錯誤、熬夜、甚至3C使用過度，都可能讓黑色素代謝失衡，使黑斑悄悄加重。

壞習慣1：不做防曬

曬時間太長、陽光太強，產生的黑色素過多，皮膚的新陳代謝無法將黑色素代謝排出，黑色素就會從基底層往上浮在皮膚表皮層，可能形成黑皮膚，也可能形成不均勻的皮膚色斑。

壞習慣2：以為有擦防曬，就不怕陽光

防曬乳主要還是以防紫外線B光跟A光為主，而且防曬乳無法百分之百阻隔紫外光，例如以SPF15的產品來說，大約可隔絕93％的紫外線B光，但還是有7％的紫外線B光會進到皮膚；SPF30的防曬品能阻隔97％的紫外線B光，但還有3％的紫外線B光無法阻隔。

壞習慣3：經常SPA三溫暖

熱會活化皮膚黑色素，而且烤箱會有紅色線，會使肝斑增生。

壞習慣4：使用來路不明的化妝品

有些人的皮膚看起來臉部感覺黑黑的，仔細看皮膚底下有網狀色素沈澱，臉看起

來花花的，這種稱為「化妝品中毒斑」，主要是因為化妝品的品質不良或是原料不純。

壞習慣5：過度美白過度

使用美白產品超過黑色素細胞可耐受的程度，可能反而破壞黑色素細胞，造成皮膚脫色。

壞習慣6：過度使用平板電腦、手機等3C產品

3C產品的藍光會直射到放大的瞳孔中，造成視網膜的破壞，不過藍光除了會傷害視力以外，也會引起皮膚色素斑。

壞習慣7：自行使用避孕藥等含荷爾蒙的藥品

含荷爾蒙的藥物可能會使皮膚產生黯沈或黑斑

壞習慣8：熬夜不睡當心內分泌失調

若常熬夜使內分泌失調，也會使黑斑惡化。

FAQ

Q1：額顳葉失智症是什麼？
是一種影響額葉與顳葉的神經退化疾病，會改變行為與語言能力。

Q2：早期症狀有哪些？
語言困難、個性改變、情緒冷淡、社交退縮。

Q3：和阿茲海默症有何不同？
額顳葉失智症較早出現「行為與語言改變」，記憶問題可能較晚出現。

Q4：可以治療嗎？
目前無法治癒，但可透過藥物與照護延緩惡化。

Q5：何時應該就醫？
若出現明顯性格改變或語言障礙，應盡早就醫神經內科評估。

（本文摘自<常春月刊>、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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