為什麼明明相愛，卻無法走到最後？夫妻相處注意「8個禁忌」別踩雷

婚姻的經營的確很不容易，長久扶持總需要一些生活上的智慧。我們有時會驚訝身邊一些朋友們，明明是在一起多年的伴侶，走過無數風風雨雨，然而最後卻走不過彼此心中不安的傷痕，依然選擇了分開⋯《優活健康網》特摘此篇分享「8個夫妻相處禁忌」，或許可以藉此機會檢視自己和伴侶的相處，可能有需要調整的地方，也作為心中的一些小提醒。

夫妻相處禁忌1：禁欺騙

欺瞞，是對一段關係最大的傷害。人與人之間的穩固相處，很大的成分是建立在「信任」之上，一旦說了一個謊，就需要更多的謊言包裝，久而久之，一切互動和話語都淪為設計與虛假，距離真心越來越遠，當然也很難有真摯緊密的相處。

夫妻相處禁忌2：禁猜疑

和欺瞞相對應的，就是猜疑。夫妻之間需要強大的信任，才能有安心的歸屬感，我們要懂得對伴侶坦承，也要懂得信任對方、給予空間，很多時候的懷疑與不安，都是自己鑽牛角尖的空想，和伴侶共同培養信任，擁有彼此問心無愧的關係，才能長久。

夫妻相處禁忌3：禁冷戰

吵架在所難免，有一種說法是「吵架也是一種溝通」。沒錯，真正有意義的吵架，是在爭執當中拋出彼此對事情的堅持與想法，或許我們在情緒當前，很難好好聽見彼此的聲音，但情緒過後還是要好好面對彼此。努力溝通，絕對不能持續以冷戰應對，冷暴力越久，雙方的心結越難打開，久而久之便會漸行漸遠。

夫妻相處禁忌4：禁理所當然

別人為我們的付出，從來都沒有理所當然。即使是親密伴侶，我們也要時時提醒自己，記得對方對我們的好、為我們做了什麼，經常抱持感謝的心情，並適時用行動向對方表達，一句「謝謝」，或是好好分擔家務，都能讓埋怨少一點，正向健康的相處多一些。

夫妻相處禁忌5：禁比較

千萬不要拿自己的伴侶和他人比較。「你看別人家老公多溫柔」「妳看誰誰誰的老婆多聰明」，這些比較性的話語，對夫妻關係的傷害很大，每個人都有各自的特質與長處，我們不需要總是看著別人的好，去緊咬己方的弱點。

夫妻相處禁忌6：禁揭對方短處

人總有自尊心，吵架時把對方的缺點、傷心往事拿出來說，無疑是對自尊的傷害，即使吵架過後，也會在心中留下深深的傷痕，長久累積，就容易讓感情變得脆弱、消逝。

夫妻相處禁忌7：禁把分開掛嘴邊

有些人在吵架的時候，習慣把分手或離婚掛在嘴邊，或許說者認為當下只是一時氣話，生氣的時候講話當然不好聽，過了就算了怎麼能算數呢？但是請切記，言語是有力量的，當分開的話語經常出現，雙方的心中總會留下傷痕烙印，分離的念頭會更容易成真，若珍惜一段關係，請記得千萬不要輕易說出分離。

夫妻相處禁忌8：禁委屈求全

很多人在婚姻關係中，會習慣性將自己縮得很小，努力想要配合對方，讓對方滿意，與此同時，自我卻逐漸消失。然而，我們其實不可能做到事事符合他人期待，總是迎合他人，內心也會逐漸累積不滿。

「我為了你做了這麼多，你為什麼對我不好？」這樣的不平衡也容易伴隨情緒勒索，讓夫妻關係變得緊繃，請記得，維持伴侶關係的同時，也要重視並保有自我，才能真正做到「自己過得很好，兩人在一起又更開心有意義。」

（本文獲媽媽經授權轉載，原文為：我們明明相愛，為何最後卻充滿傷痕？夫妻最忌諱的8件事千萬別踩！）

歡迎加入《優活健康網》line好友，更多醫療新知搶先看！