下雨天穿什麼鞋較適合？醫師警告腳部濕透恐釀敗血症：選這種鞋最安心

近期各地頻繁降雨，民眾在通勤或外出時常面臨鞋襪濕透的困擾。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，若雙腳長時間浸泡在潮濕的鞋襪中，「簡直是細菌和黴菌的天堂」，不僅會造成腳部不適，更可能引發香港腳、細菌感染等多種足部疾病，因此民眾應做好防範措施，避免濕鞋襪引發的健康風險。

鞋襪濕透恐影響健康

黃軒醫師在臉書粉專表示，當腳部長期處於潮濕、密不透風的環境中，將成為細菌和黴菌的溫床，可能引發以下３種健康問題：
１、足癬（香港腳）：造成腳趾縫、腳底搔癢、脫皮及紅腫等症狀。
２、細菌感染：可能引發紅腫熱痛，嚴重者甚至可能演變成丹毒或蜂窩性組織炎，甚至敗血症。
３、浸潤性皮炎：會使皮膚軟爛、脫皮，並伴隨發癢疼痛等不適。

下雨天鞋子濕掉怎麼辦

黃軒醫師建議，若不慎將鞋襪弄濕，應立即採取以下步驟：先脫掉濕鞋襪，以清水沖洗並用溫和肥皂清潔雙腳，接著徹底擦乾腳部，特別是腳趾縫之間，同時檢查是否有傷口或感染徵兆，最後更換乾燥的鞋襪。

下雨天穿什麼鞋較適合

至於下雨天該穿哪種鞋子、襪子，才能安心出門？黃軒醫師提供選購建議：鞋子應選防水、防滑、透氣及快乾的款式，如高筒防水雨靴或具Gore-Tex材質的運動鞋；襪子則建議選擇具防水功能或吸濕排汗特性的材質，避免使用單一純棉襪，以降低細菌孳生的風險。

辦公室可準備乾淨鞋襪

黃軒醫師建議，民眾可在辦公室準備「乾鞋子、乾襪子、乾毛巾」等備用品，以因應雨天緊急情況。若出現腳部持續紅腫、疼痛、發燒或化膿等症狀，應立即就醫診治，避免症狀惡化。

▲下雨天出門襪子濕透，到室內後，應立刻更換乾淨襪子。（示意圖，圖片來源：shutterstock達志影像）

黃軒醫師

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