「我有話要說」英國喜劇演員與心理學家合作，陪伴性侵受害者將創傷寫成單口喜劇

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註：本文為單一事件快訊報導，非深度文章

在別人的傷口上撒鹽，好笑嗎？但如果這句話的情境是，單口喜劇演員站在舞台上，將自己童年遭受虐待的傷痛當成段子來說，自己在自己的傷口上撒鹽呢？

根據《衛報》報導，由英國喜劇演員安吉貝爾徹（Angie Belcher）推動的「轉診喜劇」（Comedy on Referral）工作坊，邀請了童年時期曾遭受暴力、性侵的當事人，透過學習單口喜劇（Stand-up Comedy）來面對過去的創傷，並與心理學家合作，希望他們透過學習喜劇技巧，重新找回對自身故事的掌控權。

用單口喜劇，主導自己的故事

擁有數十年教授喜劇經驗的安吉，因為時常聽到學生反饋，他們透過單口喜劇探索自己的個人經歷後，變得更堅強也更快樂。這啟發了安吉想要證明單口喜劇裡用的方法、練習和遊戲，可以幫助人們走出負面情緒，例如精神疾病、產後憂鬱症、創傷後壓力症候群和焦慮症。安吉認為，雖然創傷並非可以輕易笑談的話題，但如果能將其轉化為讓他人發笑的內容，也許會有所助益。

參與「轉診喜劇」工作坊的學員多數已接受過長期的心理治療，現在正尋求新的方式來幫助自己繼續前進，

「說某件事好笑，並不意味著它不悲傷或不嚴肅。」

「讓受害者能夠嘲笑霸凌者，這是一種掌控權的轉變。他們不再是受害者，而是能夠主導自己故事的人。」

「我有話要說，而且我能勇敢說出來」

要與陌生人分享自己的傷痛，還要將故事說得有趣，對於多數人來說並不是件容易的事情。「克服恐懼本來就是一個過程，」安吉解釋道，「一開始我們會玩很多遊戲，接著我會悄悄地加入一些環節，讓學員在不知不覺中開始表演。等到他們發現時，他們已經站在舞台上完成一場即興演出。」

「轉診喜劇」工作坊不只要讓學員發掘自我，也要讓他們建立信心，意識到「我有話要說，而且我能勇敢說出來。」安吉也強調，將自己的故事變成單口喜劇，並不是為了抹去創傷，而是讓人們能夠稍微喘口氣，「我希望大家能把工作坊中所學到東西應用到日常生活中，」

「希望他們不再活在『被欺負的青少年』或『憂鬱的二十多歲青年』的角色中，而能找到一個新的自己——一個富有幽默感的人，用不同的方式享受生活。」

「站上舞台，我為自己感到自豪」

根據《衛報》報導，一共有12名學員參與這項工作坊，他們都是孩童時曾遭性虐待的受害者。學員之一的萊恩摩爾（Ryan Moore）表示，「兒童性虐待本身絕對沒有任何值得一笑的地方，但這段經歷塑造了我『瘋狂』的成年生活，而這部分確實很有趣。」

「任何醫生開給我的藥物，都比不上我站上舞台，談論我人生中所有困難事情時的感受。」萊恩強調，「當我在舞台上如此坦率、誠實地面對觀眾時，能夠與他們建立起連結，這種感覺非常療癒，讓我下台後整整一週都情緒高昂，並為自己感到自豪——相比於單純依賴藥物活著，這讓我更有掌控感。」

單口喜劇真的能治癒心理創傷嗎？

藝術工作坊Kindreds Creatives的總監珍美瑪（Jemima Foxtrot）表示，將創傷轉化為單口喜劇是一種高風險策略，「當我遭受虐待時，我幾乎說不出那些字眼，甚至必須寫下來才能告訴我媽媽，」她說。「但我現在必須在舞台上反覆處理這些故事，我終於到達一個可以公開談論它的境界。」

「轉診喜劇」的關鍵，在於如何平衡個人故事與創傷的界線。安吉強調，為了避免學員被自身創傷觸發，他們與心理學家合作，確保在學習喜劇寫作過程中，獲得適當的心理支持。

慈善團體「英國倖存者」（Survivors UK）的詹姆斯麥金農（James MacKinnon）同樣對這方法表示支持，

「這個方法並不適用於所有人，但單口喜劇確實能帶來強大的主導感與釋放感，以全新的視角看待傷痛。」

▲影片為安吉貝爾徹2024年推動的喜劇工作坊，透過單口喜劇改善男性的心理健康以及自殺問題。

英國每十名兒童中就有一人曾遭到性侵

根據兒童保護實踐審查小組（Child Safeguarding Practice Review Panel）數據指出，英國約有1100萬人在童年時曾遭受性侵、性暴力，每十名兒童中就有一人在16歲前遭到性侵。這種童年創傷可能導致成年後的成癮、創傷後壓力症候群（PTSD）、人格障礙，甚至自殺風險增加。根據英國國民保健署（NHS）數據，2024年英國共有870萬人服用抗憂鬱藥。

為了幫助這些受害者走出傷痛，在安吉的推動下，「轉診喜劇」已獲得英國國民保健署與診所的支持，被正式納入旨在強調以人與社會連結作為治療的「社會處方」計畫（social prescribing），成為減少藥物治療的替代方案。

提供性侵受害者心理支持的慈善機構「綠屋」（Gemma Halliwell）執行長潔瑪哈利維爾（Gemma Halliwell）表示：「受害者需要找到方法，在承受痛苦的同時，仍能懷抱希望、保持積極，並走向康復，而這正是喜劇能發揮作用的地方。我們必須支持受害者，陪伴他們找到自己的聲音——並非每個人都需要言語治療或藥物治療。」

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參考資料：
Standup comedy course for men at risk of suicide wins NHS fundingUK child sexual abuse survivors take standup comedy courses