調查：8成台人知肥胖是病，卻僅2成求醫！「減重黃金三角」不只減體重，更減疾病負擔
今(4)日是世界肥胖日，台灣肥胖醫學會公布《2026 台灣肥胖認知大調查》結果，顯示國人雖有80%認知肥胖是疾病，但實際走入醫療體系接受專業評估者僅21.7%，呈現「認知提升、行動不足」的明顯落差。
台灣肥胖醫學會理事長林文元表示，近年民眾對肥胖屬慢性疾病的理解已有大幅進展，但僅靠認知並不足以改善健康，仍需進一步接受醫療端的完整且持續管理。他強調，學會呼籲民眾減重時應避免極端節食、自行購藥等高風險行為，唯有主動尋求專業醫療評估，搭配飲食管理、規律運動與適切醫療介入，才能達成有品質的健康減重，真正降低代謝風險與疾病負擔。
台灣肥胖醫學會秘書長高湘涵指出，肥胖管理正朝向「醫療支持與科學管理」的國際趨勢邁進，其中飲食管理、規律運動與專業醫療評估已成為長期體重控制的「減重黃金三角」。她進一步說明，目前臨床常用的減重針劑主要有兩大類型，適應症及劑量因個人代謝狀況與疾病背景而異。在網購與代購亂象頻傳的情況下，切勿模仿他人或自行購買藥物，應由專科醫師評估後使用，方能兼顧安全與效果。
4成減重者曾極端節食，僅2成曾尋求專業醫療評估
《2026台灣肥胖認知大調查》中顯示，雖然9成減重者以飲食控制與運動為主要方式，但其中高達4成曾採極端節食或不均衡飲食，容易導致營養代謝失衡、肌肉流失，反而增加復胖風險；更值得注意的是，減重者中僅2成曾尋求專業醫療評估，顯示多數民眾仍停留在自行摸索階段。
林文元理事長表示，世界衛生組織認定肥胖是「需要終身照護的慢性復發性疾病」，若缺乏專業醫療評估與個人化治療照護策略，往往容易陷入「反覆減重—復胖」惡性循環，錯誤的減重方式，可能對健康帶來更大風險。
減重黃金三角：醫療評估、飲食運動是關鍵
秘書長高湘涵指出，肥胖管理正朝「醫療支持與科學管理」的國際趨勢發展，透過飲食管理、規律運動與專業醫療評估構成長期體重控制的「減重黃金三角」，多面向治療與持續追蹤，幫助患者不只減去體重，更要減掉疾病負擔，找回健康主導權。此外，根據《2025台灣成人肥胖實證指引》，BMI≧24過重以上族群經3-6個月嘗試減重仍無法達到目標，即建議就醫諮詢，但近9成(87.5%)民眾並不清楚。
WHO肥胖症治療指南：減重藥物應慎選
近期WHO發布首份《全球肥胖症GLP-1藥物治療指南》，建議將GLP-1藥物作為肥胖的長期治療選項，並應搭配密集行為治療。高湘涵指出，臨床常用的GLP-1藥物有兩種，適應症與健康效益均不相同，用藥前，務必尋求專業醫師評估，根據個別健康需求與疾病史，選擇最合適藥物，正確施打。當前網購與代購亂象頻傳，民眾切勿擅自購藥、模仿他人使用，以免藥品保存品質不佳、劑量施打錯誤，危及健康。
肥胖是長期慢性病，需專業整合性照護
林文元指出，國際醫界以長期慢病管理視角面對肥胖，強調科學證據與多學科團隊整合照護，台灣肥胖醫學會同步以新版實證指引推動本土實務，強調治療前應完整評估病史、生活型態、致胖因素與共病風險，並依個人代謝狀態制定策略。林文元強調，「世界肥胖日的核心不只是體重，而是把肥胖視為需要治療的慢性疾病。民眾不必孤軍奮戰，先找專業，透過醫師評估與安全用藥，才能遠離器官損害與代謝失衡，遠離慢性病重症與死亡。」
「馬」上成功！0元購高濃度魚油！快加入【華人健康網VIP開團購】享好康！>>>
延伸閱讀：