曾胖到肥肉溢出！37歲徐凱希狠減6kg「變回20年前身材」，曝1大秘訣：代謝養起來

女星徐凱希出道20年，昨（7日）深夜在社群PO出減肥前照片，腰間肉從短褲的褲頭炸出，讓網友一陣驚訝！而她同時公開瘦身之後的美照，穿著銀色斜肩抹胸背心與激短黑皮褲，單手插腰露出纖細手臂與S曲線，大秀ㄦ字線與一雙雪白大長腿，宣告成功減掉6公斤，強烈對比讓底下粉絲暴動留言「簡直女團idol」、「現在好瘦好美喔」！

徐凱希開心說：「自從成功減下來後，很多朋友說我看起來變年輕，還說我五官變得很精緻立體。另外，我翻了20年前的照片，覺得和現在的狀態沒有差太大，超快樂！」她因為體型比較小隻，只要胖了就會非常明顯，前陣子被經紀人拍的背影嚇到，覺得「根本像彪形大漢｣，整個人老態明顯，只能全部刪光光，完全不敢發在社群上，就怕被酸民批評。

徐凱希坦言，年過35後真的很難減肥：「我以前是易瘦體質，怎麼吃都不會胖，沒想到年紀到了代謝變很差，完全減不下來！」再加上對美食毫無抵抗力，尤其熱愛宵夜，常一口氣吃爆量鹹酥雞，導致體重暴增。為了變漂亮，她一開始先運動，像是拳擊有氧、瑜伽等等，但體重完全沒降下來，後來調整飲食，再搭配代謝輔助品，終於成功減掉6公斤。

徐凱希分享體態前後差異照片，粉絲也好奇敲碗甩肉秘招，她不藏私分享：「我現在盡量每天睡滿8個小時，並且喝1500CC的水。」也持續在吃代謝輔助產品，「我發現只要代謝養起來，再也不用節食維持體態了！」她鼓勵大家，如果想要減重，首先要找到適合自己的方式，再來就是設定明確目標、維持良好飲食習慣，並且持之以恆，「相信一定可以健康減下來！」