「不要在最糟糕的那一天放棄」Janet 謝怡芬父母給她的一句話，成了啟發爸媽的教養心法

提到 Janet（謝怡芬），很多人腦中浮現的畫面，總是她帶著陽光笑容、大膽嘗鮮的模樣。那個看起來總是衝第一、不怕挑戰、什麼新鮮事都敢試的俏皮二寶媽，似乎天生無所畏懼。

但在訪談中，她卻笑著說：「其實我在嘗試任何東西之前，都是會先擔心一波！」她不是不害怕，而是帶著擔心繼續往前。這份勇氣，來自於父母給她的一句話：

「You can never quit on a bad day. 不要在最糟糕的那一天放棄。」

家庭教育的力量

(翻拍自英語節目 〈AmazingTalker〉)

戴著麻省理工學院與聖安東尼奧醫學院高材生的光環，Janet 在台灣演藝圈總顯得特別醒目。但比起學歷，更讓她走得長遠的，是父母自小灌輸的信念——「不要在最糟糕的那一天放棄」。因為不輕言放棄，她才敢一次又一次踏出舒適圈。從 5 歲開始拉小提琴、11 歲就在白宮演奏，到挑戰跆拳道一路拿下黑帶；她曾為了熱情走上國際志工之路，也曾跑去阿根廷馬戲團應徵小丑，只因為想看看不一樣的世界。那些看似瘋狂的經歷，其實都來自她始終抱持的態度：勇於嘗試，不在低潮時退縮。

Janet 的父母從小鼓勵她保持好奇，什麼都可以去嘗試，但千萬不要因為一時的低潮就說「我不行」。只有當妳在最好的一天，帶著清晰與滿足的心情，才有資格決定是否要放棄。

這句話陪著她一路走過不同角色：從模特兒到主持人、再到演員，幾乎每一個身分她都是從零開始。「人都是要犯很多錯，都是要慢慢累積、慢慢學習，才會漸至佳境。」她笑說。

演戲，是她的夢想練習題

(Janet在《零日攻擊》中飾演總統，演技受到好評)

剛回台灣時，Janet 因語言不流利而覺得自己「不完美」。她一度懷疑這是缺點，直到主持《瘋台灣》，才發現用英文、台語帶觀眾認識在地文化，反而成了特色。

多年後，她在《神之鄉》裡挑戰台語對戲、情感複雜的角色。當時她懷孕六個月，卻依舊堅持「藏肚」拍戲，為了幾句台詞，半夜與導演編劇來回討論。那份堅持，正是「不要在最糟糕的一天放棄」的最好詮釋。

這份精神，也延續到她近來的新作《零日攻擊》。劇中緊湊的情節與角色張力，讓觀眾看到一個更加成熟的 Janet，她的表現獲得不少好評。從語言障礙到挑戰台語，再到國際議題的嚴肅劇作，Janet 一路證明：只要不在低潮時退縮，努力堆疊的每一步，最後都能換來屬於自己的光亮。

啟發爸媽：我們可以這樣教孩子面對挫折

(翻拍自英語節目 〈AmazingTalker〉)

這句話，對父母也有很大的啟發。孩子在學琴、寫作業、比賽時，常因挫敗想立刻喊「我不做了」。而父母的回應，往往會形塑孩子面對挑戰的態度。

如果我們在孩子最低潮時就妥協，等於教會他：「遇到痛苦就逃離。」
但若能引導他在冷靜後再做決定，就能幫助孩子慢慢長出韌性。

爸媽可以告訴孩子：「你可以放棄，但要選在最開心、最有成就感的那一天再決定。」這樣，他們會更清楚自己是真的不喜歡，還是只是暫時累了。

不完美並不是放棄：努力過後，就能接納自己

(照片翻攝自Janet謝怡芬粉專)

「不要在最糟糕的那一天放棄」並不是要求完美，而是鼓勵嘗試。Janet 從語言不流利，到勇敢在社群分享產後鬆垮的身材，她用行動告訴大家：努力過後，就算結果不完美，也能安心接納自己。

她說：「放過自己吧，接受不完美，輕鬆一點、幽默一點。」

無悔放棄，才能向前

或許我們都誤會 Janet 了。她看似無所畏懼，其實一直都帶著擔心和害怕，但因為父母的一句話，她學會了把「想放棄的瞬間」變成「繼續往前的力量」。

這句話提醒我們：不論是夢想、工作，還是教養孩子，都不要在最糟糕的一天做決定。撐過去，答案也許就不一樣了。

因為放棄的日子，應該選在你最開心的那一天。

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