大林慈濟醫院舉辦「健康風險早知道」　呼籲慢性病防治從生活做起

記者湯朝村／嘉義報導

為推廣慢性病防治觀念，大林慈濟醫院十日於院內大廳舉辦「健康風險早知道」活動，吸引眾多民眾與同仁參與。活動結合健康體驗、風險評估、有氧運動及抽獎互動，期望藉由寓教於樂的方式，提醒大眾認識並預防高血壓、高血糖、高血脂三高，守護健康久久。

活動中，曾國枝副院長致詞指出，臨床常見許多病人合併脂肪肝與三高問題，若未妥善控制，容易引發心血管與腎臟疾病。他提醒，規律運動與均衡飲食是預防慢性病的最佳方法，尤其應少吃高脂肪肉類食品，多攝取蔬菜水果，並將運動視為每日生活的優先選項。

老年醫學科主任張舜欽醫師受訪時進一步強調，許多民眾因三高初期沒有症狀，容易輕忽，導致長期累積風險。他呼籲大家養成在家量血壓的習慣，透過「七二二」方法，連續7天、每天早晚各測二次，每次間隔一分鐘量二次取平均，更能掌握真實血壓數據，避免僅靠診間單次測量而低估健康風險。

護理部暨社區醫療部副主任廖慧燕除擔任活動主持人外，也分享大林慈濟醫院參與衛福部國民健康署舉辦「一一四年醫起預防三高創意行動挑戰賽」，以「科學算慢病，有算有保庇」及「醫起量血壓，護心美一天」兩項創新方案，鼓勵同仁重視高血壓防治，並強化自我健康管理意識。

大林慈濟醫院表示，慢性病防治應從日常生活做起，除了定期檢查與自我監測外，更要落實「健康飲食、規律運動、心情管理」三大守則。醫院也將持續舉辦各類健康促進活動，陪伴社區民眾早一步掌握風險，邁向幸福長壽的人生。