泌尿道結石急診激增！每10人有1人中 半夜腰痛是警訊
【NOW健康 辰蘊如／台北報導】高溫氣候不斷襲來，國泰綜合醫院泌尿科主治醫師蔡樹衛的門診就常遇到36歲上班族小林的案例：連續2年都因血尿、左腰劇痛而半夜掛急診，檢查後發現是左側輸尿管結石阻塞所致。第1次幸運地在服用止痛藥並大量飲水後，隔天順利排出米粒大小的結石；再次發作卻因結石過大，最終需要接受體外震波碎石治療才得以解決。反覆發作的案例顯示泌尿道結石絕非偶發事件，更需要積極預防。
台灣結石發生率驚人 復發機率高達7成
蔡樹衛醫師表示，台灣位處亞熱帶氣候區，是結石好發地區。統計數據顯示，台灣平均每10個人就有1人患有結石疾病，發生率相當驚人。高溫環境下出汗量大幅增加，導致尿量相對減少，是結石形成的重要因素之一。泌尿道結石可能出現在腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等不同部位，而曾經發生過結石的患者，5年內復發機率更高達50%到70%，因此定期追蹤檢查及預防復發格外重要。
結石的臨床症狀主要包括劇烈疼痛、血尿、泌尿道感染等，有時也會伴隨發燒、寒顫、腹脹、腹瀉、反胃嘔吐等症狀。症狀的嚴重程度與結石大小、位置、是否造成尿路阻塞及有無併發感染密切相關。蔡醫師在診治時會根據患者症狀、結石大小位置、尿路阻塞程度及感染情況來決定最適合的治療方式。
醫親授防結石3秘訣 補充水分是關鍵
蔡樹衛醫師強調，泌尿道結石的預防重於治療，關鍵在於充足水分攝取、飲食調控和適度運動3大要素。台灣常見的結石成分主要是草酸鈣結石（約佔75%）及尿酸結石（約佔15%），針對這兩種結石類型，蔡醫師提供以下具體預防建議：首先是增加水分攝取，建議每日至少飲用3000毫升水分且需平均分配、少量多次飲用，睡前也應適量補充水分（心臟病及腎臟病患者須先諮詢醫師）。充足的水分可以稀釋尿液濃度，大幅降低結石形成機會，同時有助於已形成的小結石自然排出。
患者的飲食應限制如菠菜、濃茶、濃咖啡、巧克力、堅果類、豆類製品、草莓等高草酸食物的過量攝取，並控制鹽分以減輕腎臟負擔；適當補充鈣質讓其與草酸結合，降低草酸結石形成風險；尿酸結石患者則應避免內臟、海鮮、豆類等高普林食物；多攝取檸檬、柳橙、橘子等富含檸檬酸的水果，有助於抑制結石生成。
此外，適度運動能促進小結石排出，但應避免過度劇烈運動，運動後務必及時補充水分防止脫水。蔡樹衛醫師特別提醒，一旦出現結石相關症狀應立即就醫，接受專業診治以獲得適當治療，並建議每半年至1年定期回診追蹤，維護泌尿系統健康。
# 首圖來源／Freepik
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