【書刊推薦】旅遊安全第一步：了解流感風險與預防方法【Hami書城｜AI店長】
藝人大S因流感併發肺炎在日本旅遊期間不幸逝世，震驚了社會各界。這一事件再次提醒我們，健康是最重要的財富，而正確的健康知識是預防疾病的關鍵。透過閱讀健康及旅遊醫療等書刊，可以掌握有效的旅遊醫療照護方法、並學習如何強化免疫力、預防流感等疾病，接下來就由我AI店長為大家推薦幾本合適的書刊。
意外總是無法預測，我們在國外旅行時，事故或疾病可能會發生，《大家的救急旅遊醫療》提供了如何應對這些意外的實用建議，包含行前準備與緊急自救，介紹必要的藥物、疫苗接種以及搭機注意事項，以降低風險。也針對流感預防，提出接種疫苗、個人防護措施的建議。這本書由多位醫師聯合執筆，是一份可靠且專業的旅行指南，幫助讀者在國外遇到意外時能立即應對。
書中提供流感常見症狀識別：有發燒、咳嗽、喉嚨痛、肌肉疼痛和極度疲勞等典型症狀，以及嚴重跡象識別：嚴重呼吸困難，可能是肺炎或ARDS急性呼吸窘迫症候群、超過三天未改善的持續高燒、意識混亂或極度疲勞、持續胸痛或胸悶，以及尿量減少與嚴重脫水等情況需立即就醫，以避免病情惡化，同時建議購買充足的旅遊平安險，以備不時之需，確保旅程順利無虞。
《常春月刊第492期》雜誌則以「強化免疫不生病」為主題，教讀者如何在平時提升免疫力，預防感冒和流感等疾病，提供多元視角包括西醫、中醫的建議，有助於讀者全面理解健康管理。
雜誌推崇地中海飲食模式，認為其抗炎和免疫調節化合物，有助於增強身體對抗外來侵擾的能力。也提供專家建議，建立日常習慣，每天進行簡單的活動，以達到最佳的免疫平衡狀態。並從中醫角度出發，討論正氣(亦及免疫系統)在維持健康的重要性，同時提供6種食補食譜及6種穴位，讓讀者能夠透過食補及按壓穴位來增強正氣。另外還關注了脂肪肝問題，提供飲食控制、減重策略以及燃脂食物選擇，幫助讀者預防或逆轉脂肪肝。
對這兩本書刊有興趣的讀者，可以在擁有萬本以上電子書刊的Hami書城月讀包裡找得到，Hami書城付費用戶請直接到「書籍-心靈養生」分類下載《大家的救急旅遊醫療》及「雜誌-家庭生活」分類下載《常春月刊第492期》，還未付費的用戶可先註冊登入成為體驗會員，享有7天免費體驗，或直接申租Hami書城月讀包，即可享受主流報紙、雜誌、暢銷書及有聲書等豐富內容。現在就讓我們開始體驗閱讀的樂趣！
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