以為「咬牙撐下去」很Man？！衛福部數據打臉：男人自殺死亡率超高，這支專線成最後生命線
面對職場羞辱、家庭衝突或經濟壓力，你會傾訴，還是咬牙撐下去？男兒有淚不輕彈，讓許多男性缺乏情緒出口。衛福部擴大「男性關懷專線」服務，從家庭議題延伸至職場、人際與情感困擾，盼更多男性能及早求助。這條專線，能提供哪些幫助？
工作上被主管當眾斥責，壓力大到回家後一句話都不想說；在辦公室裡長期遭到排擠，明知道不公平，卻不敢向任何人訴苦；婚姻裡的爭吵一再重複，心裡積累著無力感，卻不知道怎麼開口；甚至只是單純覺得「很孤單」，想找人聊聊，卻不知道該找誰訴說。
受到傳統社會價值觀影響，往往對男性有較大期待，「男兒有淚不輕彈」的觀念深入人心，導致男性有苦往往只能往肚裡吞，長久下來負面情緒難以找到出口，恐會釀成憾事。
有苦難言！男性自殺死亡率是女性1.8倍，卻更少開口求助
這樣的男性困境，從自殺數據上能看見端倪。根據衛福部統計，112年全國共有3,898人因自殺死亡，其中男性2,500人、女性 1,398人。換算下來，男性自殺死亡率為每十萬人口16.4人，幾乎是女性9.3人的1.8倍。
矛盾的是，在自殺通報數據中，女性的通報人次卻是男性的2倍以上。衛福部心理健康司司長陳柏熹點出，男性求助率偏低，導致通報率低、死亡率卻偏高。通報比高並不是壞事，代表有人被看見、被辨識出來；相反地，男性的通報比偏低，更值得警惕。
陳柏熹坦言，即使政府推出青壯世代心理諮商方案，男性的使用率依舊不到女性的一半。為了改善這個困境，8月下旬開始，男性關懷專線的服務範圍正式擴大。
精神醫學會理事長王仁邦也觀察到，女性在面對壓力時更傾向傾訴與求助，門診比例大約是男性的3倍；相對之下，許多男性往往要「撐到快崩潰」才會出現。
不過，世代差距正逐漸縮小，年輕男性的求助意願已有明顯上升。這也凸顯了男性關懷專線的重要性，讓男性在壓力累積到臨界點之前，就能有一個隱密、安全的管道尋求支持。
男性關懷專線不只有人聽你說，還能幫忙連結資源、轉介
近3年來，男性關懷專線每年平均接到約7500通電話，過去多集中在婚姻與家庭衝突。如今服務範圍進一步擴大，舉凡職場霸凌、經濟壓力、人際孤立、伴侶爭執、感情困擾，甚至法律問題，都能透過這支專線找到支持。
男性在不同年齡階段承受的壓力各不相同：年輕時徘徊於自我實現與家人期待之間，中年同時要兼顧事業、婚姻與教養，上有老下有小更容易忽略關係經營，退休後則常感孤獨。許多人選擇壓抑不說，甚至以為必須等到嚴重危機才「有資格」求助。
衛福部統計男性關懷專線超過20萬通來電，顯示最常見的議題是情緒壓力，其次為婚姻與法律諮詢，其中過半數男性因為有苦難言、情緒無法宣洩而撥打專線。
專線服務時間為早上9點至晚上11點，由受過訓練的專業人員接聽。接線過程中，會先傾聽來電民眾的心情，再一步步釐清問題，並根據需求進行資源分流，提供多元協助：
1.初步陪伴：讓來電者把心事說出來，避免情緒壓力累積或做出衝動行為。
2.策略討論：協助思考因應方式，例如如何面對家庭衝突、職場爭議。
3.關係修復：討論與伴侶、親子、同事的互動方式，找回溝通契機。
4.法律諮詢：涉及婚姻、保護令、親子相關問題時，可安排律師回電。
5.資源轉介：必要時轉介到社區心理衛生中心、社工服務或醫療體系。
陳柏熹說，專線已整合至1925安心專線體系，讓話務量能更充足，也能避免1925專線高峰時段「塞車」，以及男性關懷專線閒置的狀況。換句話說，無論是打男性關懷專線或1925，最後都能依需求分流，接到合適的服務。
男性求助率偏低，是心理健康促進的一大挑戰，陳柏熹強調，因此除了專線，如何促進男性願意早期求助，是未來要特別思考的方向，希望能提供更符合男性習慣的求助方式。
男性關懷專線就是希望能及早提供男性協助，因此只要覺得撐不下去，就能打電話傾訴，獲得傾聽、策略與轉介資源。
1.男性關懷專線：0800-013-999（每日9:00～23:00，免費、匿名）
2.安心專線：1925（全年無休24小時免費心理諮詢）
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