台灣終於支援Apple Watch睡眠呼吸中止通知！獨家專訪蘋果高管：解決10億人困擾的產品，是怎麼做出來的？
蘋果最新的穿戴式健康功能登陸台灣！鎖定全球10億人困擾，幫你測出睡眠呼吸中止、聽力問題，甚至能讓耳機變身助聽器。
蘋果於台灣時間7月16日宣布，兩大健康新功能正式在台灣上線，Apple Watch解鎖「睡眠呼吸中止通知」，偵測細微動靜，睡幾晚就能發現呼吸不順；AirPods Pro 2則可以進行「聽力檢測」，甚至作為臨床等級「助聽器」使用，靠降噪、強化語音等技術協助輕度到中度的聽損患者。
不用全身貼滿儀器就能揪出身體的警訊，這幾項功能背後，是蘋果規模空前的研究、無數次測試與反覆調整的開發故事。《數位時代》獨家專訪蘋果總部Apple Watch 與健康資深行銷總監Deidre Caldbeck，解密這兩大功能的技術亮點和幕後挑戰。
Apple Watch：手腕微震偵測睡眠呼吸中止，祭醫材級規模驗證
「大多數人知道要注意身體的指數，但我們往往低估了『什麼都不做』時，身體發生的事。」Deidre指出。而根據The Lancet Respiratory Medicine 2019年的一份研究估算，全球30到69歲成人約有10億人患有中度至重度睡眠呼吸中止症，其中更有高達70%到80%從未被診斷出來。
睡覺時肌肉放鬆，舌頭和喉嚨可能阻塞呼吸道，讓氣流無法通過。輕微時只是打呼，嚴重時呼吸道會完全封閉、短暫窒息，大腦被迫驚醒、重新發出呼吸指令。這種情況如果反覆發生，不僅讓大腦無法真正休息，還讓身體長期處於缺氧狀態，長期下來，會顯著提高心血管風險，也會影響記憶力、專注力。
但傳統檢測不只貴，還麻煩。在台灣，居家型檢測費用約在800元至5,100元之間，到院型則約在7,000元至9,300元之間，需要在身上貼滿感測器睡一晚，分別檢查腦波、血氧、呼吸、心跳等各種數據才測得出來。
而蘋果居然要靠一支手錶、簡單的「加速度計」偵測，就要檢查睡眠的異常，「其實我們知道這是一個非常大的挑戰，但這個功能絕對可以改變大家的生活，我們也很希望這些健康資料可以民主化，也就是讓一般人都能擁有。」Deidre回憶起這段開發歷程時指出，Apple Watch有能力捕捉到手腕微小的動作與節奏，藉此推測呼吸規律，不過最難的是每個人睡覺的姿勢、習慣、呼吸頻率都不同。
為了確保結果精準，蘋果在開發這項功能時，做了一件過去很少有科技公司會做的事：超大規模、媲美醫療器材等級的臨床研究。
首先是大量受試者。對比其他廠牌的100到300人規模、測試時間一到兩晚，這場研究招募了1,500名來自不同年齡、性別、膚色的受試者，確保多元的樣態能被囊括，同時把研究時間拉到最長，受試者會配戴Apple Watch監測睡眠長達30天，並完成2晚正式的居家PSG（多項生理監測）睡眠檢測進行對比，所有數據會先由兩位獨立技術員評分，再由醫師組成的委員會審核。Deidre 特別提到，這是「睡眠領域裡前所未有的規模」，讓演算法有機會觀察出長期趨勢，而不是被某一兩晚的偶發現象干擾。
相比之下，蘋果選擇拉高規格，用近乎醫療等級的驗證標準來打磨這項功能， 目前能抓出大約三分之二的中度或重度睡眠呼吸中止（敏感度大約66%） ，作為一個警示工具，幫助用戶提早意識到問題存在。
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AirPods Pro 2：在家做聽力檢測、臨床級助聽器
蘋果在醫療領域的野心，如今也延伸到耳機產品上，第一步解鎖的功能當然是跟聽力有關。
AirPods Pro 2能用來檢測聽力損傷，只需要幾分鐘，在家就能完成類似臨床「純音測驗」的檢查，誤差僅約2分貝。如果真的有輕度到中度聽損，還能開啟臨床等級的「助聽器」功能，耳機會根據測驗結果自動調整聲音，強化語音頻率、降低背景噪音，讓對話聽起來更清楚。
當一副耳機就能在家發現問題，甚至變身簡易助聽器，其實能解決聽力損傷者的一種心理現象——覺得難堪。
根據世界衛生組織的資料，全球約有15億人受到聽力問題影響，但僅有約兩成的人接受過檢查或治療，美國國家聽障和溝通障礙研究所（NIDCD）2019年的調查也發現，許多成年人即便察覺聽力下降，也會拖延數年才就診，擔心結果、或覺得尷尬而不願檢查，認為「這是老人才需要擔心的問題」，同時也有超過六成的中老年人認為，佩戴助聽器會讓自己「顯得虛弱或難堪」——這類心理現象，也是聽力問題長期被忽視的重要原因。
因此Deidre表示，設計這項功能時，他們特別考慮到用戶的心理感受，「我們花了很多時間把這個測試設計得溫和、直覺，不會讓人覺得自己在接受一場考試，」透過低門檻方式，讓更多人願意正視聽力問題，而不是等到嚴重影響生活時才尋求幫助。
同時，她也提醒，用戶在開啟助聽功能後，剛開始聽到的聲音可能比以前更多、更清楚，甚至會覺得有點不習慣。「這有點像換上一副新眼鏡，需要一些時間習慣，」她形容，但希望透過大家每天都會用的裝置，讓更多人願意跨出第一步解決聽力困擾。
為什麼是這些健康檢測產品？
世界上的健康問題之多，蘋果每一項新健康檢測功能的誕生，其實背後都有一套挑選的邏輯。
Deidre透露，團隊在決定開發哪種健康功能的過程中，會綜合評估多種面向：問題的普遍性、對生活的影響、技術上能否實現，「而我們決定推進這兩個功能，是因為它們能為全球十億人帶來影響力，」她指出，睡眠呼吸中止和聽力損傷都是全球高發、卻長期被忽視的健康問題，許多人直到症狀嚴重才意識到，而蘋果希望用最貼近日常的產品，讓更多人提早發現、提早行動。
從手腕到耳朵，從睡眠到聽力，這兩項功能也是蘋果多年來持續深耕健康領域的最新篇章。早在2014年，iPhone於iOS系統中導入軟體架構HealthKit時，蘋果就已經表明進軍醫療的企圖，之後又推出心房顫動檢測、跌倒偵測、女性健康追蹤等功能，逐步把健康管理滲入日常。
曾經一度不被看好的Apple Watch，也因為在健康監測上的差異化定位，例如跌倒偵測、自動撥打緊急電話、醫療級心電圖和血氧偵測，逐漸與當時市面上一眾以運動、健身為主的競品拉開距離。
蘋果營運長傑夫・威廉斯（Jeff Williams）曾在2022 年一份健康報告中提到：「我們希望用戶不再只是自己健康之旅的乘客，而能更主動掌握方向。」隨著Apple Watch 和AirPods這兩項穿戴裝置作為核心，蘋果的醫療版圖也正持續向外延伸。
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