打呼會致命？醫揭「睡眠呼吸中止症」白天、晚上症狀：呼吸窒息百次

睡眠呼吸中止症（OSA）並非單純的打鼾問題，而是一種在睡眠中反覆發生呼吸暫停、造成血氧下降的慢性疾病。患者往往在不自覺的情況下，每晚經歷數十次甚至上百次缺氧與睡眠中斷，長期下來不僅白天精神不濟，更可能增加高血壓、心臟病與中風風險，對健康造成深遠影響。

台灣睡眠醫學學會理事長、林口長庚胸腔內科副教授級主治醫師莊立邦表示，睡眠呼吸中止症（OSA）並非單純的打呼問題，而是一種可能影響全身健康的慢性疾病。長期缺氧會增加心血管疾病與代謝異常的風險。

莊立邦說明，夜間打鼾不只是小問題，睡眠呼吸中止症常見症狀可分為夜間與白天兩大類：

夜間症狀包括：

• 打呼聲大且不規則。
• 睡眠中呼吸暫停（常由枕邊人發現）。
• 夜間頻尿或因呼吸暫停而驚醒、睡眠品質不佳。

白天則可能出現：

• 即使睡眠時間足夠仍感到疲倦。
• 容易打瞌睡、精神不濟。
• 注意力不集中、記憶力下降。
• 情緒易怒或憂鬱傾向。

OSA與心血管疾病高度相關

莊立邦指出，睡眠呼吸中止症與高血壓、心臟病及心律不整密切相關，反覆缺氧與交感神經活化，會增加心臟負擔，提升心血管疾病風險。若本身已有高血壓或心律不整，卻同時出現夜間打鼾與白天嗜睡等症狀，更應及早接受專業評估。

莊立邦說，睡眠呼吸中止症透過及早診斷與正規治療，例如正壓呼吸器（CPAP）治療，不僅可以改善睡眠品質，也能有效降低相關併發症風險。民眾若有高風險症狀，務必尋求專業醫師評估。

莊立邦提到，依病情嚴重程度不同，睡眠呼吸中止的治療方式包括：

• 生活型態調整：減重、戒菸酒、規律作息。
• 正壓呼吸器（CPAP）治療：美國睡眠醫學學會(ASSM)共識指出為OSA的黃金治療標準。
• 口腔矯治器（Oral Appliance）治療：適用於輕中度患者或沒辦法適應CPAP者。
• 手術治療：針對特定上呼吸道結構問題患者。

莊立邦提醒，早期診斷與持續治療，有助改善睡眠品質、減少白天嗜睡、提升工作與學習效率，同時降低心血管疾病風險。此外，OSA與失眠也可能同時存在，進一步加重健康負擔。若長期失眠合併打鼾或白天過度疲倦，建議接受完整睡眠評估，以釐清真正原因。

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