你的行動力合格嗎？40歲後每十年流失8%肌肉量…逾七成國人處於「亞健康」狀態 醫提醒：別以為還走得動就沒問題！
許多中壯年民眾自認身體沒有大礙，卻可能處於「亞健康」而不自知。「亞健康管理」對於台灣民眾越發重要：不是生病才照顧，而是希望提早知道身體的變化。因此，為服務具有高度健康意識的消費者，台灣雀巢以深受信任的品牌 克寧 KLIM 為核心，打造了專業「克寧生醫」，讓每一位台灣人都能更輕鬆把保養放進生活。2025年克寧生醫推出「穩均含鉻代謝配方」，幫助台灣民眾穩醣和代謝。今年重點轉向台灣越來越關注的「行動力健康」，帶來全新的「克寧生醫UC-II優蛋白高鈣精華配方」，希望透過具科學基礎的營養保健方案，真實照顧到台灣人的行動力。
科學研究指出，人體肌肉量在40歲後便開始以每十年8%的速度流失，70歲後流失速度甚至接近翻倍；2025年「亞洲肌少症診斷共識（AWGS 2025）」也首度將篩檢年齡下修至50歲。行動力是否穩健，與「關鍵、骨骼、肌肉、體力」四大系統息息相關；日常最重要的就是規律運動與持續的生活管理，並透過檢測掌握自身狀態，才能更踏實地照顧行動力。因此，克寧生醫攜手大樹藥局啟動「行動力保健一站式服務」，提供自評工具、檢測服務及專業諮詢，協助民眾了解自身狀態，進一步建立日常管理方向。
醫師提醒：檢測是行動力管理的第一步 搭配規律運動與均衡飲食 逐步建立保養習慣
陳煒森醫師分享，行動力的變化多半不是突然出現，而是從日常小細節逐步累積，例如走路速度變慢、爬樓梯較吃力，或拿取高處物品時感到費力；若能透過QUS骨密度檢測掌握骨骼健康度、InBody身體組成分析掌握肌肉量與分布，有助於進行後續生活調整。
除了專業儀器檢測，陳煒森醫師也推薦民眾先透過簡易的自評問卷進行初步評估。由克寧生醫邀請復健專科醫師陳煒森聯名設計的「行動力功能評估測驗」，涵蓋日常關鍵活動度（如上下樓梯時的狀況、行動卡卡或聲響等）、肌肉感受度（如走路、爬樓梯、起身、提重物的感受），以及骨骼健康度（如不適感、鈣質攝取情形），能在短時間快速盤點「關、骨、肌、力」相關狀態。
陳煒森醫師表示，行動力管理的兩大基礎仍是規律運動與均衡飲食，在營養補給規劃上，可依個人狀況與專業建議，從UC-II、軟骨素、優質蛋白質（含酪蛋白、乳清蛋白、大豆蛋白、BCAA）、鈣與維生素D等成分方向思考；劑型則可依個人習慣選擇，粉劑因溶解吸收速度快、沖泡飲用方便，是不少族群的日常補給形式之一。
克寧生醫攜手大樹藥局深耕健康領域 打造「行動力保健一站式服務」
全台大樹藥局門市提供「行動力功能評估測驗」 三場活動門市導入QUS骨密度檢測、InBody身體組成分析、行動力功能評估等專業檢測
台灣雀巢旗下「克寧生醫」承襲雀巢瑞士總部百年的科學研發與營養專業，提供日常保健方案；大樹藥局則憑藉遍佈全台的門市與專業藥師團隊，始終站在社區衛教的第一線，長期深耕台灣健康照護。基於守護國人健康的共同願景，兩大龍頭強強聯手，打造「行動力保健一站式服務」，將專業檢測與營養新選擇帶入國人生活！
自4月1日起，全台大樹藥局門市提供「行動力功能評估測驗」，讓民眾先行初步評估；其中北／中／南三場活動指定門市更推出「行動年齡檢測」體驗，透過「QUS骨密度檢測、InBody身體組成分析、行動力功能評估測驗」三大流程，帶領民眾掌握骨骼、肌肉量與行動力狀態，並由大樹藥師協助解讀結果與提供衛教，協助民眾建立後續保養方向。
台灣雀巢兒少成人營養品及糖巧事業部總監蔡家雯與大樹藥局葉士緯處長共同表示，此次合作希望引導國人把「檢測」作為行動力管理的起點，透過數據了解自身情況，並在專業建議下搭配規律運動與日常營養補給，逐步建立保養習慣。克寧生醫亦同步規劃行動力營養補給品「UC-II優蛋白高鈣精華配方」，相關資訊將於4月1日起於全台大樹藥局通路提供！
註：本文僅作衛教科普用途，相關資訊不應作為診療依據。因病患病症差異，具體解決方案請向正規醫療機構及醫療衛生專業人員。
圖/「克寧生醫UC-II優蛋白高鈣精華配方」提供日常行動力營養一杯補給。
圖/復健專科陳煒森醫師分享國人行動力現況，並介紹克寧生醫與大樹藥局攜手推出的「行動力保健一站式服務」檢測流程與重點。
圖/克寧生醫Ｘ大樹藥局「行動年齡檢測」包含QUS骨密度檢測，協助民眾快速評估骨骼狀況。
圖/克寧生醫Ｘ大樹藥局「行動年齡檢測」包含InBody身體組成分析，協助民眾了解自身肌肉量、體脂肪、水分平衡等指標。
圖/「行動力功能評估測驗」由克寧生醫及復健專科醫師陳煒森聯名設計，涵蓋日常關鍵活動度、肌肉感受度，以及骨骼健康度，並由大樹專業藥師評估「關、骨、肌、力」相關狀態，提供行動力保養建議。
圖/克寧生醫Ｘ大樹藥局「行動年齡檢測」，透過「QUS骨密度檢測、InBody身體組成分析、行動力功能評估」三大流程，帶領民眾掌握行動力狀態，並由大樹藥師協助解讀結果與提供衛教，協助民眾建立後續保養方向。