義大利92歲「最強短跑阿嬤」 科學家震驚：肌肉年齡僅20歲
義大利一名高齡92歲的短跑女將瑪澤嘉（Emma Maria Mazzenga），為四個年齡組的短跑紀錄保持人。去年她以51.47秒的成績破了90歲以上女子室外200公尺紀錄，一個月後。她又將紀錄推進了一秒，兩場賽事中，她都是自己唯一的對手。
據《華盛頓郵報》報導，瑪澤嘉來自義大利的帕多瓦（Padua），在就讀帕多瓦大學期間，她開始參加田徑賽事，於1957年畢業後仍持續參加，4年後母親生病她才停止比賽，隨後她步入婚姻，育有兩名兒女，直到53歲時她才重新開始跑步，如今她仍維持每週訓練2至3天，其餘時間也會散步，「我從來不會整天都關在家裡」。
去年突破短跑紀錄後，媒體開始爭相報導，她的事蹟也開始流傳，引起科學界注意。瑪澤嘉是一名退休的高中自然老師，至今仍訂閱科學刊物，這也是為何當帕維亞大學（University of Pavia）的人體生理學副教授波且利（Simone Porcelli）找上她時，她很快就答應參與研究。 92歲高齡 肌肉表現卻如20歲年輕人 實驗室裡，科學家取得瑪澤嘉的股四頭肌樣本並進行研究，發現她的快縮肌纖維（與速度相關）表現大約如同70歲左右的人，不算差但稱不上卓越，然而她的慢縮肌纖維（與耐力相關）表現卻如20歲的年輕人，甚至她的血流與神經通路皆是如此。另外也針對她的心肺功能進行測試，發現她的身體在供給肌肉氧氣方面十分高效，這些部分彌補她快縮肌纖維相對較弱的表現。研究團隊表示，仍在針對瑪澤嘉的肌肉的傑出表現進行更全面的研究。 想運動？永遠不嫌晚！ 儘管瑪澤嘉年事已高，她仍保持高度自律，且持續訓練，飲食方面也不容馬虎，總是吃得十分簡單，如魚、牛肉、炒蛋，再配上一些義大利麵或米飯，而訓練的前三小時則保持完全空腹。
她給其他高齡也想運動的人建議，必須了解自己的極限，諮詢醫生以確保自己身體狀況能負荷，保持規律的練習也相當重要，每周都要訓練數天。
荷蘭馬斯垂克大學（Maastricht University）的助理教授霍倫（Bas Van Hooren）所發表的關於70歲以上優秀跑者案例研究也證實此說法，表示他們成功的關鍵都在於堅持不懈。「開始永遠不會太晚，」他補充，研究中的所有跑步運動員都是在中年後才開始訓練的。
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