下班不看訊息、拒絕on-call！ 新世代改走「安靜蓬勃」 抵抗高壓職場
台灣近年來流行一種新的工作哲學，叫作「安靜蓬勃」，強調發現工作意義，但保持個人界限，藉由不過勞、不怠工等改變，提升工作滿足感，創造良好的職場體驗。
根據網站《比薪水》分析，安靜蓬勃是指主動在職場找到目標，內心保持平靜、發現工作樂趣，講求內在動機、滿足感以及持續生產力，是勞工面對不好職場環境的應對機制。
《比薪水》調查，高達30.4%的人認為，平靜感來自「設定工作與生活界限」，期待明確的時間分配，使工作更專注、休息時徹底放鬆；27%人偏好「專心完成當下任務」，如此一來能減少焦慮、降低錯誤率，也對於外務心無旁騖。
除此之外，新世代的人也期待以「小而可實現的改變」找到工作滿足感，其中43%人認為「完成有意義的任務」是最重要的滿足感來源；24%積極學習新技能；20%確立個人職涯目標。
《比薪水》認為，安靜蓬勃讓勞工找到內心平靜，也能抵抗高壓職場，成為年輕世代唯一的生存方式。
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