請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

日本農產品經理曝玉米保存鮮甜祕訣!1個月也不壞 別再直接放冰箱

健康2.0

更新於 02月26日13:23 • 發布於 03月01日16:00

玉米營養豐富具護眼、抗氧化等功效,但買回來後該如何保存?直接放冰箱?還是隨便放室溫?原來通通都不對!錯誤的保存方法,不但不能保鮮,還會令玉米愈放愈不鮮甜。

玉米保存不當鮮甜度大減!

可有試過,看來美味多汁的玉米,煮後卻不太鮮甜?除了因為買到不新鮮的玉米外,也可能是保存方法不當,令它的鮮甜味道大減。日本烹飪專家、前超市農產品經理Parutoyo(帕魯豐)在她的專頁中分享,不正確的保存玉米方法,會令玉米產生反效果,大失甜度和風味。

玉米保存3大常見錯誤

  • 直接放置室溫:玉米收成後,會繼續消耗能量,容易失去當中的糖分。尤其在炎熱的夏天,若將買回來的玉米用塑膠袋裝著,放置在室溫下,流失糖分的速度會更快,即使只有幾小時,甜度也會變得不那麼突出。
  • 直接放進冰箱:玉米不宜置於室溫,那該放進冰箱?事實也不絕對正確,因為還要看怎樣處理。玉米即使有葉子包覆,一樣容易變乾,放在冰箱水分容易流失,導致玉米粒變硬變皺,失去原有鮮味。
  • 煮熟後冷藏:玉米在高溫烹煮時,水分會被蒸發,如果不加以處理,直接放進冰箱冷藏,玉米的水分便會加倍流失,大大影響風味與口感。

玉米正確保存方法

想保持玉米的原有風味,買回來應該如何處理?

  • 買回來後立即煮熟:玉米的糖分會隨著時間逐漸流失,所以最好是盡快把它煮熟。可先把玉米放在沸水中,加熱3~5分鐘,將甜味釋出。
  • 煮熟後用保鮮膜包著:趁玉米還未冷卻時,用保鮮膜緊緊包著,有助防止水分蒸發,保持新鮮。
  • 放進冰箱冷藏:玉米包裹後,才放進冰箱冷藏,最好在2~3天內食用。如無法立即吃完,可以用刀削下玉米粒,放入密實袋中再冷凍,可保存一個月。由於質感會略有改變,建議可放湯、炒菜等,而非直接食用。

更多內容:英國BBC高營養食物排名Top 5:抗氧化、抗憂鬱、清除脂肪肝
文章授權轉載自《香港01》。

◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】

延伸閱讀:

香蕉變黑是壞掉?別丟!營養師破解「4大萬年謠言」:這才最毒

美國飲食指南大推植物性飲食!最強「豆製品對照表」豆漿豆腐吃多少一次看

查看原始文章

生活話題:別小看上廁所

📣從馬桶看健康!容易忽略的健康警訊

更多健康相關文章

01

看似養生竟像「喝糖水」!早餐吃「1食物」害血糖狂飆 營養師:越吃越餓

三立新聞網
02

消防員示警:馬桶上死過好幾個! 他驚覺頭暈「急做1動作」活下來了

中天電視台
03

20歲女脖子痛就醫「竟確診胃癌」醫嘆已末期:全身轉移了

三立新聞網
04

熱咖啡「這物質」直衝眼球 上班族視力剩0.5嚇壞了

中天電視台
05

糖尿病前期「看臉就知道」!眼袋浮腫、中年爆痘、嘴唇乾裂…醫曝7大警訊:中3項快驗血糖

幸福熟齡 X 今周刊
06

坐著大便是錯的?醫揭真相 「這姿勢」才最順

常春月刊
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...