天氣熱好想飲凍嘢？　小心常喝加冰飲品易致虛火旺

大家試過向中醫問診嗎？似乎無論是哪一種身體不適，都會被叮囑不要食用生冷食物，冰凍飲料也要戒口。其實我們體內有機制調節及維持體溫在合適的範圍，而喝冰冷凍飲像用水淋火，結果刺激身體產生反應，就如未熄的火再度復燃，並且燒得更旺盛，造成虛火旺的情況。

維持體溫好重要

人體的溫度一般都控制窄小的範圍，即使發燒也極少超過攝氏40度，若超過41、42度更會影響新陳代謝，細胞也無法繼續正常運作，全身機能都因此出問題。體溫不能過高的同時，也很少降至35度以下。因此身體有內置機制調節體溫，並需要不斷供應養份以維持溫度。

冰冷凍飲會降低體溫

然而，飲用冰冷凍飲會降低體溫，情況就如用水淋水，於是身體要不斷製造熱能去維持體溫，形成虛火旺的體質，容易被病邪有機可乘。

在中醫的角度，有些體質可以承受冷凍的影響，但若對身體變化不敏感又或怕健康受損害，便最好少碰凍飲，特別是腸胃功能不佳的人更應避免，這時最好是以熱飲替代，反映有助改善腸胃功能，並能促進健康驅走虛火！

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