2025「蔓越莓益生菌」推薦12款！女性私密保養、食用禁忌、怎麼吃最有效一次告訴你 | Women's Health
PHOTO CREDIT: getty
許多女生會透過蔓越莓與益生菌調整私密處的環境，幫助減少感染與搔癢，而蔓越莓益生菌則能更有效的幫助調整體質！本篇文章將推薦6款蔓越莓益生菌～帶大家了解蔓越莓益生菌的功效、食用禁忌，以及怎麼吃最有效！想要有效改善私密處問題的你一定要知道～
盤點「蔓越莓」的健康益處！除了煮成經典果醬，也可以用炒的做成鹹食？
破解5大「私密處保養」迷思！婦產科醫師告訴你「喝蔓越莓汁防尿道炎」是真的嗎？
2025「蔓越莓益生菌」推薦：12款好評推薦
COPYRIGHT: Hearst Owned
2025「蔓越莓益生菌」：21st Century, 蔓越莓益生菌片
2025「蔓越莓益生菌」：BHK's紅萃蔓越莓益生菌錠
2025「蔓越莓益生菌」：HealthyBiom, 女性蔓越莓益生菌
2025「蔓越莓益生菌」：VITABOX® 法國專利雙效蔓越莓+超效益生菌+西印度櫻桃維他命C
2025「蔓越莓益生菌」：jojome 法國蔓越莓益菌膠囊
2025「蔓越莓益生菌」：NOW Foods, 蔓越橘甘露糖 + 益生菌
2025「蔓越莓益生菌」：Mason Natural, 蔓越橘益生菌
2025「蔓越莓益生菌」：Swanson, 蔓越橘加益生菌
2025「蔓越莓益生菌」：大研生醫 淨密樂蔓越莓甘露糖粉包
2025「蔓越莓益生菌」：達摩本草 法國專利蔓越莓益生菌
2025「蔓越莓益生菌」：農純鄉 益菌蔓越莓膠囊
2025「蔓越莓益生菌」：杏輝 蔓越莓益生菌
【蔓越莓益生菌的功效】
COPYRIGHT: Hearst Owned
蔓越莓益生菌就是結合蔓越莓與益生菌功效的保健食品，蔓越莓富含前（原）花青素，可以幫助抗氧化、抗菌，對於女性私密處的維護有很大的幫助，益生菌則可以幫助改善體內菌叢環境，達到調整體質的功效。
因此許多女性會選擇添加蔓越莓的益生菌，不僅可以調整體質，也能幫助維護私密處。
【蔓越莓益生菌怎麼吃最有效？】
COPYRIGHT: Hearst Owned
益生菌需要在40度以下的環境才能存活，因此食用時需搭配溫度適中的開水，以免使益生菌的活性降低。蔓越莓含有有機酸，若是空腹食用可能會刺激胃，因此建議在飯後半小時食用最佳。
【蔓越莓益生菌食用禁忌】
COPYRIGHT: Hearst Owned
- 不宜搭配熱水（40度以上），以免影響益生菌的功效。
- 不宜與抗凝血藥物一同服用，可能會產生藥物交互作用，食用前請先詢問醫師。
- 空腹食用可能會刺激腸胃，因此須盡量避免。
21st Century, 蔓越莓益生菌片
PHOTO CREDIT: iHerb
份量：60片／瓶
每片蔓越莓／益生菌含量：250毫克／15毫克
每日建議攝取：作為蔓越莓補充劑，成年人每日隨水服用 2 片，或遵照醫生指示。請勿超過推薦劑量。個體效果可能有所不同。打開後需冷藏。
價錢：NT$273
產地：美國
每天攝取所需價錢： NT$9
立即購買
BHK's 紅萃蔓越莓益生菌錠
PHOTO CREDIT: BHK'S官網
份量：60粒／瓶
每錠蔓越莓／益生菌含量：250毫克／20毫克
每日建議攝取：每天1粒，於餐後以開水吞食，欲加強者建議每天2粒。1日請勿超過2粒，多食無益。
價錢：NT$690
產地：台灣
每天攝取所需價錢： NT$11.5
HealthyBiom, 女性蔓越莓益生菌
PHOTO CREDIT: iHerb
份量：90粒
每錠蔓越莓／益生菌含量：100 毫克／63 毫克
每日建議攝取：為獲得更佳效果，每次服用 1 粒膠囊，每日一次，隨食物或空腹服用均可。
價錢：NT$740
產地：未標示
每天攝取所需價錢： NT$8
立即購買
VITABOX® 法國專利雙效蔓越莓+超效益生菌+西印度櫻桃維他命C
PHOTO CREDIT: VITABOX®
份量：30粒／包
每錠原花青素含量：20.4mg
每日建議攝取：飯後食用佳，1-6歲每天1顆；7歲以上每天 2 顆。
價錢：NT$490
產地：台灣
每天攝取所需價錢： NT$32
jojome 法國蔓越莓益菌膠囊
PHOTO CREDIT: momo購物網
份量：30粒／包
每錠前花青素含量：21.5mg
每日建議攝取：基礎保養1顆／天，加強保養2顆／天，多食無益。
價錢：NT$499
產地：台灣
每天攝取所需價錢： NT$16
NOW Foods, 蔓越橘甘露糖 + 益生菌
PHOTO CREDIT: iHerb
份量：24包／盒
每錠蔓越莓／益生菌含量：500 毫克／16 毫克
每日建議攝取：打開一包，倒入 4 至 6 盎司水中。每次 1 包，每日 1 至 3 次。
價錢：NT$905
產地：未標示
每天攝取所需價錢： NT$38
立即購買
Mason Natural, 蔓越橘益生菌
PHOTO CREDIT: iHerb
份量：60片／
每錠蔓越莓／益生菌含量：480 毫克／1 億 CFU
每日建議攝取：成年人 - 用作膳食補充劑時，每日一片，建議隨餐服用。
價錢：NT$326
產地：未標示
每天攝取所需價錢： NT$5
立即購買
Swanson, 蔓越橘加益生菌
PHOTO CREDIT: iHerb
份量：60粒／瓶
每錠蔓越莓／益生菌含量：9.8 毫克／60 毫克
每日建議攝取：作爲膳食補充劑，每日一至兩粒素食 EMBO Caps® AP 膠囊，隨食物或水服用。
價錢：NT$387
產地：未標示
每天攝取所需價錢： NT$6
立即購買
大研生醫 淨密樂蔓越莓甘露糖粉包（2入）
PHOTO CREDIT: 大研生醫
份量：24包／盒
每錠蔓越莓／益生菌含量：30毫克／25億
每日建議攝取：每次2包，日常保養每日1次，加強保養每日2次，請搭配開水直接食用，即溶於口中。
價錢：NT$1,150
產地：台灣
每天攝取所需價錢： NT$47.9
達摩本草 法國專利蔓越莓益生菌
PHOTO CREDIT: 達摩本草
份量：30粒／包
每錠原花青素／益生菌含量：36毫克／未標示
每日建議攝取：每日飯後食用1顆，加強保養者可每日2顆
價錢：NT$540
產地：台灣
每天攝取所需價錢： NT$18
農純鄉 益菌蔓越莓膠囊
PHOTO CREDIT: 農純鄉
份量：30粒/袋
每錠蔓越莓／益生菌含量：48毫克／60億
每日建議攝取：每日 1 粒，一日最多勿超過 2 粒，多食無益。建議於餐後食用。
價錢：NT$880
產地：台灣
每天攝取所需價錢： NT$29.3
杏輝 蔓越莓益生菌
PHOTO CREDIT: 杏輝
份量：50包／盒
每錠蔓越莓／益生菌含量：未標示／35億
每日建議攝取：1天1~2包，可直接倒入口中或與冷溫水食用。
價錢：NT$990（樂天市場價格）
產地：台灣
每天攝取所需價錢： NT$19.8
Women's Health美力圈SAY
⚡️時髦女子必知！美力大小事一次看
立即加入好友
【延伸閱讀】
＞＞168間歇性斷食，明星和營養師最愛的燃脂減肥法懶人包！
＞＞2024「鼻過敏益生菌推薦」！鼻子過敏你該選這幾款益生菌
＞＞「益生菌什麼時候吃」最有效？醫生解答益生菌正確吃法及食用禁忌
＊本文由 Women'sHealth Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
加入Women's Health Taiwan美力圈 Line@官方好友，定期給你時髦女子必知道的運動飲食、美妝生活大小事！
留言 0