陽光活力助身障者及高齡長者 重拾青春活力

台灣首家專為身心障礙者設計的無障礙健身中心——「陽光活力中心」二館於今日正式開幕。該中心由陽光基金會與臺北市勞動力重建運用處合作設立，致力於協助身障者與高齡長者進行安全、有效的運動訓練，延緩老化、提升生活品質。

根據衛福部相關研究，台灣身心障礙者的老化年齡平均提早7.7歲，罹患慢性病的機率是一般人的三倍；勞動部調查亦指出，他們退出職場的平均年齡僅為42歲，比一般人提早20年。為回應此現象，陽光基金會自2019年起，在臺北市社企大樓成立首家無障礙體能訓練中心「八德館」，提供量身打造的健身與復健空間。歷經五年發展後，基金會於今年擴大設施，新增「八德二館」，進一步提升服務量能。

開幕當天，臺北市勞動局與議會代表到場致意，並與基金會代表共同表示，未來將持續以「共融運動、全民參與」為核心理念，推動運動平權，讓身障者與高齡者能安心運動、穩定就業，實現健康老化。

據統計，八德館自成立以來已累計服務37,353人次，成功協助500名身障者及銀髮族進行持續性的體能訓練。中心採用芬蘭HUR氣壓式阻力設備，並由物理治療師、職能治療師及專業健身教練組成跨領域團隊，協助使用者安全訓練、穩定就業。

實際參與課程的使用者也分享了自身改變。一名視障歌手表示，透過團體與個別訓練四年來減重20公斤，體態改善、心肺功能提升，對舞台表現與自信心均有助益。另一名高齡使用者則回憶，原本走幾步就喘的狀況在訓練半年後已顯著改善，如今不僅行動自如、精神飽滿，也感受到前所未有的活力與年輕感。

為慶祝新館啟用，即日起至七月底，中心提供包括肌力訓練、重訓與踢拳在內的課程免費體驗。八月起，前33名報名團體課程者亦可享有「買十堂送十堂」優惠。相關諮詢與預約可洽(02)2772-8816。

陽光基金會表示，設立活力中心的初衷，在於因應台灣邁入超高齡社會的挑戰，以「長照變短照」為目標，讓更多身心障礙者與長者能透過規律運動，延緩退化、穩定就業並提升生活品質。

撰文、攝影／陽光基金會