不約朋友也沒關係：一個人享受的 4 個變美小旅行，隨心所欲的行程最療癒

在忙碌的日子裡，我們都在尋找一種不吵不鬧的快樂——不必遠行，也不需安排太多人，僅僅是下班後的幾個小時，或週末午後的獨處，就足以讓人恢復心情。今天想推薦給你的，是一段「一個人也能好好享受」的變美放鬆行程：做個美甲、上堂手作課、隨性畫畫、再走進拍貼機留住今天的自己，一步步溫柔、簡單，卻讓人充滿能量。

1. 放下工作，做個療癒系美甲

➤週五晚上 7:00

對上班族來說，下班後的夜晚才真正屬於自己。找一間晚上營業到 9 點左右的美甲沙龍，預約好一場專屬於自己的「變美儀式」。就算只是簡單的單色、透亮的果凍感或細緻的法式線條，在燈光下、在技師的巧手間，一點一滴被修整的過程，會讓你感受到平日很少有的溫柔對待。

而且一個人去做指甲也有個好處：可以靜靜發呆、閉目養神，也可以和美甲師閒聊生活瑣事，讓你在擦亮指尖的同時，也一併卸下心情的壓力。

✓ 推薦風格：裸粉漸層、微閃亮片、奶茶色法式線條
✓ 小提醒：週五晚上或週末白天多為熱門時段，記得提前預約！

一個人享受的 4 個變美小旅行提案。（圖／Pexels）

2. 一人手作體驗，小小成就感的心靈保健

➤週末上午 11:00

睡到自然醒後，換上喜歡的衣服，前往預約好的手作工作坊。手作課不需要有美術基礎，重點是讓自己用雙手、用感官重新啟動一天。你可以做香氛蠟燭、天然護唇膏，也可以試試陶藝拉胚、黏土吊飾、乾燥花玻璃罐等風格多樣的小物。

一人參加手作課不用顧慮同行者的興趣或進度，也不用拍太多照打卡，只要專心地做、慢慢地體驗，過程中你會發現自己比想像中更有創造力，也更能享受獨處的美好。

✓ 推薦體驗：乾燥花擺飾、客製香氛蠟燭、手工小皮件
✓ 選擇小班制、空間舒適的工作坊，體驗會更放鬆

一個人享受的 4 個變美小旅行提案。（圖／Pexels）

3. 午後看展散步，與藝術短暫相遇

➤週末下午 2:30

離開手作課後，不妨安排一場隨性的看展散步。你可以挑選美術館、攝影空間，或設計選物店裡的小型展覽。展覽的內容不一定要艱深，可以是插畫、攝影、服裝、建築模型，甚至是某位藝術家的個人收藏展，只要是你感興趣的題材，都值得走進去看一看。

一個人看展的好處，就是可以隨心所欲。想在某幅畫前多停留五分鐘，或快速掠過不太懂的作品，都不需顧慮別人的步調。展場裡常有靜謐的音樂與柔和燈光，讓人自然放慢步伐，也放慢思緒。有時候不需特別解讀那些作品，單純讓眼睛與情緒流動，便已足夠。

看展後，如果有時間，也可以順道去展場旁的咖啡館坐坐，把剛才看到的畫面、字句，留在腦海中慢慢發酵。

✓ 推薦展覽風格：插畫個展、復古攝影、風格選物主題展
✓ 可參考：華山文創園區、台北當代藝術館、台南藍晒圖文創園區等地點，常有期間限定展覽

一個人享受的 4 個變美小旅行提案。（圖／Pexels）

4. 拍貼機留影，記錄最放鬆的你

➤週末下午 5:30

結束一整天的療癒後，別忘了最後一站：拍貼機小屋。現在的拍貼機越來越多樣，有復古寫真風、日系小清新、甚至是畫報大片感。你可以帶上剛做好的手作、剛畫好的作品，和自己一起入鏡。

這是一個人也可以好好拍照的時代。鏡頭前的你，不需要裝可愛、不需要配合他人，只要做回最自然的樣子。不管是靜靜地凝視、輕輕地笑，還是故意不看鏡頭，留下的每一格畫面，都是這趟獨處小旅行的證明。

✓ 拍照風格建議：復古自然光 / 書店文青風 / 寫真感黑白濾鏡
✓ 多帶幾套飾品或小道具（像是剛做好的黏土耳環、畫筆等），讓照片更有故事感！

一個人享受的 4 個變美小旅行提案。（圖／Pexels）

一個人外出，享受隨心所欲的美好

我們總以為放鬆要去旅行、要朋友陪，其實不然。有時候，真正療癒自己的方法，是學會和自己好好相處。無論是指尖上的閃亮、手作課上的專注、畫筆下的色彩，還是拍貼裡不經意的笑容，都能讓我們感受到一件事——自己，也值得這麼被溫柔對待。

所以，不妨挑個下班的晚上或週末，安排一場屬於你自己的「小確幸行程」，用簡單卻充實的一天，把生活的疲憊悄悄換成亮晶晶的光芒。因為你值得，因為你可以，因為一個人，也可以很快樂。

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