上班回家感覺更累？　5大居家壞習慣快改掉

【施養正／綜合報導】當工作勞累回到家裡，卻無法好好放鬆的時候。可能是因為眼前的東西太多，逼得大腦必須持續處理訊息。日本家事達人藤原友子指出，無論是玄關的堆得太滿、客廳衣物凌亂、家具顏色太多，都可能影響身體的放鬆程度。

藤原友子表示，如果玄關推了太多的雜物或鞋子，進家門的時候可能會感覺煩躁。建議不要做過多的裝飾、盡量簡潔，並利用鞋櫃做好收納，維持環境整潔也讓心情放鬆。

其二，家中的桌面、沙發、床等表面堆放太多衣服或物品，因為眼睛看見的東西太多，使得工作疲憊的大腦，仍必須處理大量的資訊，就會影響休息；如果沒有時間，暫時打掃一下清出空間，也能有顯著效果。

其三，家具、收納箱的顏色太過複雜，可能使大腦無法平靜，建議在選購的時候維持色彩的一致性，或是木製、編織等較為溫和的材質，並將色彩較鮮艷的玩具等等收在櫥櫃中。

其四，如果家具或雜物，堆放的比身高還高，會使視覺的空間變得狹窄，增加壓迫感。建議擺放的高度，統一維持在腰部以下，安全性也相對提高。

最後藤原提到，在一堆擺放的物品前面，大腦會不斷想著「這東西需要嗎？」、「應該整理一下」等等，維持持續運轉、無法保持平靜的狀態，才會感覺身體沒有休息到。因此，定期清理居家空間，維持環境簡潔，不僅看起來舒服，也能讓大腦獲得適度休息、身心更加健康。