年輕一定生得出來？備孕常見６大迷思
反正還年輕，小孩一定生得出來？但越來越多夫妻正面臨懷孕困難的處境，生活壓力與不良習慣也會影響生育能力，若未避孕一年後仍未懷孕，最好儘早進行生育檢查，讓迎接新生命的願望順利實現。備孕期間有些常見的迷思與錯誤期待，一起來破除迷思，掌握正確資訊！
迷思 1：年紀輕輕不用擔心生不出來？
雖然年輕夫妻通常生育能力較佳，但現代生活壓力、不良生活習慣（如熬夜、外食、肥胖、吸菸）以及環境污染等因素，仍可能影響卵巢與精子功能，進而導致不孕問題。
國健署建議，準備懷孕的夫妻應把握女性 25 至 35 歲、男性 40 歲前的黃金生育期。如果在沒有避孕的情況下，正常同房一年仍未懷孕，應及早就醫檢查，尋求專業協助。
迷思 2：月經規律代表容易懷孕？
月經規律通常表示排卵功能正常，確實有助於推算排卵期與受孕時機，但這並不代表一定容易懷孕。成功受孕還需多種條件配合，包括子宮內膜健康、輸卵管通暢、精子活力及卵子品質等因素。
迷思 3：懷第 1 胎順利，第 2 胎就輕鬆？
即使第一胎順利懷孕與生產，日後想懷第二胎仍可能面臨困難，這種情況被稱為「繼發性不孕」（Secondary Infertility）。隨著年齡增長、身體狀況改變或其他因素影響，受孕機率可能下降。若嘗試懷孕一段時間未果，應及早進行生育檢查，以便獲得適當的醫療協助。
迷思 4：試管嬰兒是生育最後選擇？
試管嬰兒並非「最後手段」，而是針對特定生育問題的最佳解決方案。例如，若因輸卵管阻塞導致不孕，單靠等待「自然懷孕」可能會錯過寶貴的生育時機。
國健署提醒，隨著年齡增長，精子與卵子的品質會下降，不論是自然受孕還是人工生殖，成功率都會隨之降低。因此，若懷孕困難，應儘早評估可能的解決方案
迷思 5：做試管嬰兒就是成功保證？
試管嬰兒的成功率受多種因素影響，包括年齡、精卵與胚胎品質、子宮環境、心理狀態，以及醫師與實驗室技術等。因此，試管嬰兒並非保證一次成功，可能需要多次嘗試。儘早規劃生育，仍是提升懷孕機率的關鍵。
迷思 6：做過試管就難以自然懷孕？
試管嬰兒療程的安全性已獲科學證實。雖然誘導排卵藥物可能暫時影響女性荷爾蒙分泌，並帶來短期副作用，但在專業醫師監控下，藥物劑量會適當調整，對卵巢功能的影響是短暫的。完成療程後，女性仍可嘗試自然懷孕。
國健署建議，計畫懷孕的夫妻應養成良好生活習慣，如均衡飲食、充足睡眠、適量運動，並減少壓力與不良嗜好。若長時間無法懷孕，應主動進行生育檢查，透過專業評估與診斷，及早接受適當治療，避免錯過黃金生育期，提升受孕成功率。
文章內容來源：年紀輕就不擔心？月經規律就沒問題？試管嬰兒是萬靈丹？破除備孕的 6 迷思！
圖/巫俊郡