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健康

退休要準備多少錢? 會計師揭關鍵數字

Heho 健康(台灣)

更新於 05月22日02:39 • 發布於 05月22日05:59 • 楊依嘉

退休後要存有多少錢,才能活到一百歲?這是很多人心中的疑問,資誠會計師事務所會計師與高齡醫療照護協同負責人蔡晏潭坦言,估算後至少要五千萬,才能足夠讓人老後不依賴他人,安保晚年。

退休多少錢才夠 零依賴不失群

提倡老後零依賴 身心自立不失群

蔡晏潭說如果沒有存夠五千萬,那也要讓自己生活有一個目標,就是零依賴。所謂的零依賴有兩種,不只是不靠孩子、配偶,更是一種身體和心理上的自立。

  • 身體不依賴:想辦法讓身體維持健康狀態
  • 心態不依賴:不要把小孩當唯一選擇,可以自己找伴找朋友。

蔡晏潭提醒,老後有三失要面對,失能、失智還有失群,其中的失群常常是自己創造的,依賴家人或親戚,如果找到伴侶朋友,互相陪伴照顧也有助於老後生活。

文 / 楊依嘉、圖 / 巫俊郡

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