「該吃飯就吃飯，該睡覺就睡覺」回歸一顆純粹的心，開啟全新的2025年｜Wazaiii 總編的話｜
純粹的無限力量
「唯有純粹的心，才是把人與社會引至良好方向的偉大力量。」這是被後世譽為人生哲學之父的英國作家詹姆士·艾倫在《我的人生思考》一書中所提出的論述，也是我在2025年一開端想倡議的！
「純粹的心」，在工業資本主義已經暢行了兩個多世紀、Ai科技創新與社群媒體無邊無際地大幅躍進和影響下，你我要想時時保有純粹、保有片刻的身心寧靜，似乎是越來越不容易；想想，每天睜開眼睡覺前，開著手機、滑著社群時，是不是常被一堆千奇百怪的新聞事件或言論襲擊，牽動情緒的高低起伏。這似乎也反映在一項最日常，卻是最重要的生活作息上，那就是「睡眠」；事實上，我身旁的親友便有高達八成的人飽受睡眠障礙之苦，甚至部分嚴重者得靠藥物或酒精才能入眠。
當然，將睡眠障礙的所有問題全歸在心寧不安定上，難免有失公允。但是從加拿大心理學家漢斯·薛利（Hans Selye）曾說：「人人都知道壓力，卻沒人能真正地瞭解它。」再進一步理解，當情緒過度受壓，可能會牽動焦慮、睡眠障礙、飲食習慣改變、出現破壞性行為、頭痛或肌肉疼痛等形式呈現時，我們就不能不正視如何讓心變「純」的這件事上。
純粹究竟是何物？能吃嗎？
到底「純粹」是什麼？這兩字就我直觀式地看來，也不免感覺有幾分說教或是帶了點八股味，於是我引用家母曾對當年很心煩、很心煩時的我，所給的說法來解釋吧！
「該吃飯的時候吃飯，該睡覺的時候睡覺，該做事的時候做事。」
你是不是跟我一樣，聽（看）到這句話時，心裡想，這有解釋嗎？這是家母在一本正經地開玩笑吧！的確，我聽到時當場一愣，想說這是啥，二話不說立刻回嘴，「這樣就可以不煩？開玩笑吧！」
家母漠然的補一句：「當你可以回到吃飯時專心吃飯，該睡覺就睡，該做事不分心的好好做事，把念頭變單純，所有事情就會改變！」說完了就頭也不回地離開現場。
說真的，這句話說的當下我還真的搞不懂，而且天生有點反骨的我，因為心裡已經煩到滿點，即使這是一句寓意很深、很具建設性的話，我卻一股怒意湧上心頭、臉必然也臭得不得了（難怪家母棄我而去）。由於實在煩到要爆炸，家母也不想跟一個腦筋轉不出來的女兒多講（她說，該講的都講了，講再多也沒用，自己去悟…ＸＤ），因為想自救，所以只好一直思考那句話，終於也在困了一天後，稍稍理解。
其實，該吃飯吃時飯、該睡覺時睡覺、該做事時做事……（可以再套入各種邏輯），也就是在應該做一件事的時候「專心」看待一件事，不多想、不多心。不多心，會讓人在做判斷與處理事務的順序上，不被「多」出來的個人情緒或本我思維給綁架，不會讓決策有如開車般進入「盲區」而不自知，以致引來災禍，也就是後續產生的各種煩惱。
只是現代人實在應該說是太便利，還是應該說誘惑物太多，吃飯的時候配菜是手機（我自首）、睡覺不睡配影片、做事時想著等等下班要幹嘛……好像已經成為多數人的「正常生活」樣貌，卻不知這樣的習慣，其實也正一步步摧毀妳我身心正常化運作與妥善面對壓力的純粹力。
純粹，是正向力量推進器
千萬別將純粹和愚蠢畫上等號。
「純粹」是在構思事情的過程上以大局為重，以良善為本，並非愚昧。或許，在你看到此時，心中冒出了「人不為己，天誅地滅」之詞（人不是該自私為己嗎，不自私不是太蠢了嗎），事實上，這句被多數人誤解、文本來自《佛說十善業道經》中「人生為己，天經地義，人不為己，天誅地滅」的擷取之詞，真正的語意恰好完全相反——為是修為，並非為己；內容原意應是自私為己，天地不容。
特別當世界政局來到如此混亂的現在，戰爭頻仍、經濟前景停滯、AI 躍進又將取代多少人的未來工作或創造夢想的同時，好壞交疊、新舊混雜之際，「焦慮」成為不同世代間的共同心緒！然而，當每個人以自我為出發點的焦慮逐漸匯集下，你認為環境會變成什麼呢？真的會變更好嗎？還是變成一個個一碰就炸開的地雷，炸得所有人粉身碎骨，毫無轉圜餘地呢！因此當世界越亂，我們的心就需要越安靜越純粹、純正，才能看清環境中人事物的實相，不會為了表象來生錯氣、做錯決定、誤己誤人。
一顆純粹的心，不僅代表擁有一顆赤子之心，也是一個強而有力的偉大信念與正向的總和，能聚集宇宙間良善的人事物來共同完成使命。那樣的純粹，有如太陽的光無私照耀、水的無私洗滌，能給予大地和我們每一個人充足的生命能量，不是嗎？
最終，再以詹姆士·艾倫的一句話作為獻給你2025的祝福，
「我們心中的意念，造就出今日的個性，一念之間決定命運。
倘若人心，起了妄念，痛苦便猶如車輪輾過……接踵而來；
倘若心誠意正，快樂便如影子，常伴左右。」
◎Photo Via：pexels
◎延伸閱讀：
美食不只無國界，這年頭連三明治、布朗尼都有自己的國際節日，影響力遠超出想像
30歲焦慮於工作、感情、買房⋯這些社會壓力，不如去逛逛花市吧！每個人就像植物一樣各有花期。｜橫跨十年的對話：30度 ft.40度｜
留言 0